OOSTENRIJK | Wonen, werken en skiën

OOSTENRIJK | Wonen, werken en skiën

Op het moment van schrijven zit ik in de Huiskamer van Den-Haag Centraal. Een gezellige plek om te werken en ontmoeten. Ik schrijf en zie onder me treinen aankomen, die vervolgens weer vertrekken. De trams rijden af en aan en mensen zoeken, rennen, haasten en vallen elkaar in de armen. Ik houd ervan. De wereld van onderweg zijn, het verveelt mij nooit. Het is een feit dat we ons kunnen en mogen verplaatsen. En daar maak ik maar al te graag gebruik van! Of dit nu per trein, fiets, bus of vliegtuig is, ik ben graag onderweg. Zo ook eind van deze maand.

 

Het is een natuurlijk ritme; stilstaan en verdergaan. Een ritme dat mij in balans houdt. Zo mag ik over twee weken weer beginnen aan een nieuw Oostenrijks avontuur. Ook dit jaar kies ik ervoor de winter door te brengen in de schitterende bergen. Een keuze die ik een paar jaar geleden maakte. Ook al werden het toen de Spaanse bergen, het besneeuwde landschap in de alpen is toch wel mijn favoriet.

Een lichte wereld


De (ver)lichte wereld lijkt het leven rust te geven. Zowel het licht als het geluid is anders, waardoor de stilte te‘horen’is. De serene rust en de gezelligheid van het hoogseizoen. Ik ben gaan ervaren dat ik me hier erg thuis voel en deze wereld het beste in me naar boven haalt. Net zoals bij mijn fietsreizen, ervaar ik hier ook veel levensvreugde. Niet alleen het gegeven dat ik in een mooi landschap zit, maakt mij zo gelukkig. Juist omdat ik iedere keer zelf het heft in handen neem om dit te realiseren. 

 

En dat is precies wat ik met jou wil delen en waarin ik je wil inspireren én motiveren. Neem je eigen verantwoordelijkheid voor je leven! Want ja, we lopen allemaal met angsten. Angsten die ons verlammen en ons als een klein en kwetsbaar vogeltje in een hoekje laat zitten. Maar weet je, we kunnen zoveel meer dan we in eerste instantie denken! Handel daarnaar en je zult beloond worden voor het werk dat je verricht. 


Gasthof SONNENLICHT

 

Ik zal ook nu weer ondersteunend werk verrichten in Gasthof Sonnenlicht in Maria Alm (Hochkönig gebied). Het is daar zo mooi, zoals je kunt zien op bovenstaande foto. Deze foto nam ik vorig jaar in januari, toen het er -20 C was en er een heel dik pak sneeuw lag.
De familie waar ik werk, kwam ik vorig jaar tegen via het tv-programma IK VERTREK. Ze maakten indruk op mij, waardoor ik contact heb opgenomen met hen. Het hotel en het gezellige dorpje, de prachtige omgeving en de fijne sfeer…. Het maakt dat ik me er thuis voel. Ben je benieuwd naar het bijzondere verhaal achter Gasthof Sonnenlicht? Klik dan HIER om de aflevering te bekijken.

 

Ik verheug me erop om over 2 weken weer in de sneeuw te mogen zijn. De heerlijke berglucht te kunnen inademen, de zon op mijn gezicht en de strak blauwe lucht. Echt waar, het is een sprookjeswereld en daar breng ik graag de winter door. 

 

Vanuit mijn levenservaring + mijn achtergrond als kunstzinnig therapeute en lichtwerker, motiveer ik vrouwen in de leeftijd van 20 – 35 jaar om hun eigen verantwoordelijkheid te nemen voor het leven. Daarbij kijk ik naar de unieke mogelijkheden die ze rijk is, ondanks beperkingen en overtuigingen.
Ook vanuit Oostenrijk is het mogelijk een inspiratiesessie (skype) of een lichtsessie aan te vragen. Mail me gerust naar info@schitterendleven.nl

 

Leef vanuit mogelijkheden!

#1 TIPS VAN ALEID | Goede start van de dag

#1 TIPS VAN ALEID | Goede start van de dag

Vanaf nu geef ik je iedere week een aantal tips, voor het creëren van jouw schitterende leven. Deze week heb ik een aantal tips voor jou, voor een goede start van de dag. ‘Tips van Aleid’ komen voort uit mijn eigen ervaringen in mijn leven waarbij ik mijn hart volg. Ga je mee op deze wekelijkse reis?

 


Misschien begin je iedere ochtend hetzelfde of breng je er juist afwisseling in aan. Wat ik me zo kan voorstellen, is dat we allemaal wel een bepaald ochtend-routine hebben. De meesten van ons frissen zichzelf op / douchen, kleden zich aan en ontbijten. We kunnen eigenlijk niet zonder deze basis – dingen.


Echter, voor een schitterende start van de dag, voeg ik hier nog een paar dingen aan toe. Ik heb het nodig om bewust op te starten en met een geluksgevoel de dag te beginnen. Wellicht zijn het ook fijne tips voor jou.

 

MEDICATIE. Vlak nadat ik ben opgestaan, neem ik gelijk mijn medicatie in. Dit is erg belangrijk, anders kan ik niet spreken van een goede start van de dag. In de ochtend neem ik de medicijnen voor de schildklier en bijnier, aangezien ik beide hormonen (en daarbij nog een aantal anderen) niet aanmaak vanuit de hypofyse.

Dat betekent dat ik in de ochtend op een kunstmatige manier mijn stofwisseling, temperatuur-huishouding, afweer/stress-reacties, waterhuishouding, zouthuishouding, suikerstofwisseling en adrenaline / energie op peil dien te brengen. Dit geldt ook voor de andere medicatie, die ik gedurende de dag moet slikken en spuiten.

Kortom, ik ben blij dat al deze medicatie er is, zodat ik een zo normaal mogelijk leven kan leiden. Er is voor mij anders geen leven mogelijk.

 

 

DANSEN. Ik kan mijn dagen zelf indelen. Zo ervaar ik het als een luxe om de dingen die ik belangrijk vind, in de ochtend te doen. Ik dans op muziek en doe alsof ik een goede danser ben haha! Mijn hart begint er goed van te tikken, het gelukshormoon wordt veelvuldig aangemaakt en ik zit daarna goed in mijn vel.

Aangezien ik een gevoelig persoon ben, is het contact met mijn lichaam van groot belang! Dit wil ik gedurende een dag nog wel eens vergeten, dus door dansend de dag te beginnen, sta ik meer met beide voeten op de grond. Als aanvulling hierop heb ik nog een mooie tip: KLOP je lichaam wakker. Dus klop met je handen op je lichaam, van top tot teen. 

 

ONTBIJT. Ik vind dit een groot onderdeel van de dag op een fijne manier beginnen. Zo vind ik het nu heerlijk om te starten met rijstwafels met daarop kiemen en roerei. De combinatie van roerei en kiemen, geeft me veel energie! Maar ook havermout of een groene smoothie behoren tot de favorieten. Ik wissel af en daar voel ik me goed bij. Voor het ontbijt neem ik spirulina omega 3 en Juniper Berries (voor de vochtbalans) in.

Tijdens het ontbijt luister ik over het algemeen naar een podcast / opname via youtube, van een inspirerend persoon. Daarbij inspireer en motiveer ik mezelf, weer wat van de dag te maken.

 

SCHRIJVEN. Ik schrijf heel graag. Bovendien, in de ochtend zit mijn hoofd minder vol, waardoor ik het beste schrijf. Ik haal veel inspiratie uit lezen en schrijven. Heerlijk om op die manier zo aan de dag te beginnen! Ook vind ik het fijn om een licht-meditatie te doen. Licht is energie en energie is overal. Ik voed mezelf niet alleen met een vitaal ontbijt. De geest wil ook wat en schrijven + meditatie werken goed voor mij. Daarbij schrijf ik graag mijn intentie voor de dag op. 

 

Ik ben benieuwd of jij je kan vinden in bovenstaande tips. Misschien pas jij ze zelf ook wel toe of wil je het wellicht gaan toepassen! Met bovenstaande punten wil ik niet beweren dat het dé manier is om de dag te beginnen. Nee hoor, ik denk dat dit voor iedereen verschillend is. Voel wat juist is voor jou en handel daarnaar :-)

Hoe begin jij graag jouw dag? Ik lees het graag hieronder terug.

———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-

 

I N S P I R A T I E S E S S I E

 

  • Is er iets waar jij tegenaan loopt? 
  • Vind je het lastig hiermee om te gaan of weet je echt niet waar je moet beginnen?
  • Zou jij op dit gebied graag inspiratie / motivatie willen opdoen om je eigen verantwoordelijkheid te nemen over JOUW LEVEN?
  • Is begeleiding op dit vlak meer dan welkom en wil je een ochtend geïnspireerd / gemotiveerd worden? 


Deze maand geef ik
INSPIRATIE-SESSIES van 1 á 1,5 uur voor €35,- (i.p.v. €55,-) in een gezellig koffietentje in Leiden of omgeving (incl. koffie/thee + taart)! Aan het einde krijg je één van mijn kaarten met betekenis cadeau. Mis het niet en gun jezelf een inspirerende ochtend / middag.

Dus, wil jij het jaar goed afsluiten en 2018 met goede moed beginnen? Neem gerust contact met me op door te mailen naar info@schitterendleven.nl


LEEF VANUIT JOUW MOGELIJKHEDEN!

 

Vanuit mijn levenservaring + mijn achtergrond als kunstzinnig therapeute en lichtwerker, motiveer ik vrouwen in de leeftijd van 20 – 35 jaar om hun eigen verantwoordelijkheid te nemen voor het leven. Daarbij kijk ik naar de unieke mogelijkheden die ze rijk is, ondanks beperkingen en overtuigingen. 

 

 

 

 

 

 

FEESTDAGEN | 3 x duurzame cadeau’s

FEESTDAGEN | 3 x duurzame cadeau’s

De maan schijnt door de bomen. Dé tijd van het jaar is weer aangebroken, dat we met veel cadeau’s thuiskomen. Houd jij meer van de eenvoud en geef je om een liefdevol gebaar, met een snufje duurzaamheid en minimalisme? In dit artikel heb ik 3 duurzame cadeau’s voor jou verzameld.

 

1. B I R A M B I

Originele, hippe en persoonlijke cadeautjes en kaartjes per post in een glazen reageerbuisje. Dat is waar Birambi voor staat. Ook wel het moderne alternatief van flessenpost, aldus de oprichtsters van Birambi. En bovendien, een erg leuk en minimalistisch cadeau die je ook graag zelf ontvangt! ;-) 

Birambi is flessenpost met betekenis, een grapje of iets moois om te dragen om je hals / pols. Niet alleen leuk voor de feestdagen, ook is het een origineel cadeau voor een geboorte, bruiloft of feest.
Klik hier
voor de originele producten van Birambi.

Feestdagen

 

2. R E I S G I D S E N (the media bay)


Heb je behoefte er een weekendje (of langer) op uit te gaan? Wellicht zijn één van de
reisgidsen van The media Bay een leuk idee voor jezelf of degene waarmee je op City trip gaat. 

De reisgidsen koop je als PDF, waardoor het ook nog eens bijdraagt aan duurzaamheid en een minimalistische levensstijl. Je kunt gidsen kopen van steden, maar ook van mooie gebieden in Europa. Bijvoorbeeld met kant- en – klare routes, bezienswaardigheden en verborgen plekjes. Ik zou zeggen; laat je verrassen! Klik hier om een mooie reisgids uit te zoeken.


3. SCHITTEREND LEVEN – S H O P – 

And last but not least: de geweldig leuke kaarten en producten van Schitterend Leven! Het kan natuurlijk niet ontbreken in dit rijtje ;-) De hele maand december, betaal je €1,50 per kaart. Iedere kaart heeft een betekenis en is als liefdevol gebaar naar jezelf of de ander. Klik hier voor de kaarten.

Er zijn niet alleen kaarten te verkrijgen, ook een notitieboekje is een mooi idee, om al je creatieve ideeën in op te schrijven. Of wat denk je van een linnen tas, met een sprankelend gedichtje erop? Je schittert er mee over straat én het is een geweldig alternatief voor de plastic tassen. Dus wat houdt je nog tegen!? Kijk hier voor de tas / notitieboekje en meer… Binnenkort staan de producten van Schitterend Leven op etsy.com 

– Dit artikel bevat affiliate links.

KIJKEN IN DE ZIEL | Leven voor de geboorte

KIJKEN IN DE ZIEL | Leven voor de geboorte

Zoals jullie waarschijnlijk wel weten, ben ik (voor nu) bewust gestopt met mijn fiets-reis. De aanleiding hiervoor was de vele weerstand, die net voor mijn vertrek heel sterk naar voren kwam. Dat deze weerstand mij iets te vertellen heeft, is me inmiddels wel duidelijk. Dit is iets wat niet aan de oppervlakte zit, maar diep van binnen. Ik ben gaan kijken in mijn ziel.

 

Op het moment zit me iets goed dwars. Of beter gezegd, er zit van alles te knagen. Ook al vind ik het fijn weer thuis te zijn, het thema weerstand laat zich nu goed zien. Alsof dit naar de achtergrond zal verdwijnen, wanneer je weer ‘veilig’ thuis bent. Maar niets is minder waar! Thema’s en gevoelens die uitgewerkt mogen worden, komen terzijnertijd toch wel naar boven. En dat is niet altijd fijn, maar wel essentieel voor de stappen die we mogen maken in het leven.

Embryonale stadium

Diep in mezelf ervaar ik nu heftige emoties. Emoties die op het moment de boventoon voeren, al een paar dagen lang. Ik laat het er lekker zijn en ben blij dat ik niet allerlei afspraken heb. Het klinkt misschien gek, maar de weerstand leidt me terug naar het embryonale stadium, de tijd in mijn moeders buik. Dit is iets wat al mijn hele leven speelt, want in die tijd begon ik een tumor bij de hypofyse te ontwikkelen. Nog onschuldig van aard, want de eerste 9 jaar van mijn leven ervoer ik geen problemen.

 

Deze week kan ik niet anders dan met beide ogen mezelf aan te kijken. Heel confronterend, maar o zo belangrijk! Ik heb het gevoel dat ik nu echt mag landen in de basis van mijn leven. Stappen overslaan om bepaalde dingen uit de weg te gaan, is er niet meer bij. Ik mag helemaal zijn in mijn essentie en van daaruit verdergaan. En wat is dat een bevrijding! Ik ervaar zoveel wijsheid en rijkdom, dat ik in staat ben me te verbinden met die periode van voor de geboorte.

 

Zo hoorde ik laatst een treffende zin: Ieder volwassen trauma is een foetaal trauma.  Zo zie je maar hoeveel er al vóór de geboorte, in ons ligt opgeslagen.

 

In een notendop uitgelegd: de hinder die ik kan ondervinden in het dagelijkse leven, is aangelegd in de tijd dat ik als klompje cellen in de baarmoeder zat. Afgelopen winter verbleef ik voor een tijdje in de Alpen en daar ben ik dit stuk in mezelf gaan aanpakken. Waarom ontwikkelde ik in zo’n vroeg stadium een tumor in hét centrum van mijn hoofd, wat staat voor DE WIL OM TE LEVEN? Een grootse vraag die me al sinds mijn puberteit bezighoudt. Inmiddels heb ik hier een antwoord op gevonden. Ik zal dit zeker ter sprake brengen, daar kom ik nog op terug.

 

De periode voorafgaand  aan het leven op aarde, is essentieel voor wat jij als mens hebt uit te dragen. We mogen leren, ervaren, fouten maken en genieten.

 

Nu er voor mij veel op haar plek is gevallen, is er meer acceptatie en rust. Ook voel ik een enorme drang opkomen, mezelf uit te spreken. Ik heb in mijn leven al vele puzzelstukjes mogen leggen en daar heb ik deze week een aantal aan toe mogen voegen. Mijn leven is zich een geheel gaan vormen en nu is het de kunst om vanuit mijn ziel het aan te blijven sturen. 

 

Hoe is dit voor jou? Neem jij wel eens een kijkje in je eigen ziel? Waar leef jij voor? 

HEB HET LEVEN LIEF | 12 geluksmomenten

HEB HET LEVEN LIEF | 12 geluksmomenten

Het is alweer even geleden dat ik een blog schreef over mijn geluksmomenten. Momenten om te koesteren en bewust van te zijn. Ze glippen me anders zo voorbij! Nu ik sinds een week weer thuis ben, voel ik de waarde van het hebben van een eigen plek in combinatie met reizen. Beiden raakt het een andere laag in mezelf. In deze blog 12 geluksmomenten. Heb het leven lief!

 

Ik streef niet per se naar dagen met grootse momenten. Iedere dag en ieder moment is goed zoals zij is. Ik heb een weekend gehad waarin ik me niet zo lekker voelde en er veel naar boven kwam. Naar mijn idee niet voor niets. De enorme weerstand die ik tijdens mijn fiets-reis ervoer, is niet zomaar over nu ik veilig en vertrouwd thuis ben.
De kunst is om het juist in alle stilte en rust er te laten zijn. Zo ook de afgelopen dagen. Confrontatie ten top! Gelukkige en lichte momenten ontstaan door erdoorheen te gaan. Door de verdieping en betekenis van het leven, ontstaat er veel moois.

 

12 geluksmomenten

 

  • Op zaterdagochtend wakker worden van de Leidse kerkklokken, door het klinken van een Sint-liedje.
  • De kerstlichtjes in de bomen, langs de grachten in de stad.
  • Mezelf een mooi, nieuw boek cadeau doen: Engelen binnen handbereik (Angels at my fingertips) van Lorna Byrne. Een inspirerende vrouw, waar ik meerdere boeken van gelezen heb!
  • Weer zelf boodschappen kunnen doen + koken, na langere tijd op reis te zijn geweest.
  • Als aanvulling op bovenstaand punt; thuiskomen na lange(re) tijd onderweg te zijn geweest. Sinds kort kan ik dit weer voelen als geluk.
  • Na een hele tijd niet te hebben getekend, geschilderd of geschreven, voor het eerst weer iets op papier krijgen :-)
  • Lange en betekenisvolle gesprekken met een vriendin.
  • Nieuwe plannen maken voor een volgende reis, waarbij mijn ziel en zaligheid (lees: Schitterend Leven) met me meegaat. Reizend Ondernemen geeft mij heel veel vrijheid en geluk.
  • Nu ik ruim 9 jaar op mezelf woon, is er nog steeds ieder jaar die leuke reünie van het Taxi-busje van voor die tijd. Leuk hoe die klik er na al die jaren nog steeds is, óók met de chauffeur haha.

 

  • Het leven dat ik nu leid, daar ben ik grotendeels verantwoordelijk voor. Met mijn gedachten, visualisatiekracht, overtuigingen en persoonlijke groei, ben ik waar ik nu ben ;-) Iedere keer weer, besef ik me dat ik gelukkiger ben dan ooit te voren!
  • Aandacht geven aan grote doelen / dromen, om stap voor stap daar te komen waar ik wil zijn.
  • Nieuwe mensen leren kennen, door zelf stappen te nemen buiten mijn comfort zone. Verbinding draagt voor een heel groot deel bij aan mijn geluk.