Bron foto

Wist je dat een opgeruimd leven, voor een heel groot deel bijdraagt aan jouw geluk, welzijn en energie? Hoe vaak word je niet afgeleid door rondslingerende spullen, de stapel paperassen die alsmaar groter wordt of de was die een doorn in je oog is? Dat is ook niet zo gek. Wanneer jij je wilt focussen op dingen die voor jou van belang zijn, wordt dit meestal onderbroken door afleiding. Dus, een opgeruimd huis / leven kan leiden tot een opgeruimd hoofd. Een leeg hoofd zorgt voor focus, rust én energie! Nu ik voor onbepaalde tijd door Nederland fiets, ervaar ik de kracht van eenvoud (aangezien ik weinig bezittingen bij me heb). In dit artikel behandel ik 10 vragen die jou helpen bij het opruimen van jouw leven. 

 

1. Hoe vaak heb jij het afgelopen jaar je bezittingen gebruikt (of verwacht je dat het komend jaar ook zal verstoffen)?
Dragen deze spullen bij aan jouw geluk of geven ze je een gevoel van schuld en stress?

2. Wanneer je vandaag zou gaan winkelen, zou je de spullen van punt 1 dan ook daadwerkelijk kopen?

3. Bewaar je dit item omdat er emotionele waarde aan vast zit?

4. In hoeverre ga je dit binnen nu en een maand gebruiken?

5. Wanneer het kapot is, hoelang is dit al zo? Wanneer het al zolang in je kast ligt terwijl het stuk is, heb je het dan nodig gehad?

6. In hoeverre wil en moet jij werk doen dat je niet interessant vindt? Draagt jouw huidige werk bij aan plezier en levensvreugde?

 

‘Memory lives longer than things’.

James Wallman

In 10 vragen naar een opgeruimd leven

7. Leef in de flow en wees daarbij in het hier en nu. Focus je op díe momenten en belevenissen die bijdragen aan jouw plezier in het leven. En niet omdat je het alleen van je bucket-list moet afvinken.

8. Wat leeft er diep van binnen in jou? Wat wil meer zichtbaar worden? Zoals ik al bij punt 7 noemde, doe de dingen voor jezelf! Het worden immers jouw herinneringen. 

9. Hoogstwaarschijnlijk vind ook jij het belangrijk je tijd door te brengen met familie en vrienden. Op welke manier maken zij jouw leven zinvol? 

10. Wees je bewust van jouw handelingen. Bijvoorbeeld: Hoe vaak koop jij ‘zinloze’ spullen die je niet nodig hebt? 

 

Waarom veel mensen het roer omgooien?

 

Ook al heeft het kapitalisme vroeger veel problemen opgelost (zoals honger en armoede), inmiddels zijn we zo ver doorgeslagen dat we de planeet uitputten. Dit heeft niet alleen nadelen voor de planeet, ook veel mensen in deze westerse wereld zijn uitgeput. Depressies, burn-out en noem maar op.

 


Zo zegt James Wallman in Radar (nr. 4 2016): ‘Uit onderzoek blijkt dat er een duidelijke correlatie is tussen stress en spanning en te veel spullen. Rommel en overvolle huizen geven vooral vrouwen veel stress. Hun stresshormoonspiegel schiet ervan omhoog, ze hebben meer kans op hart en vaatziekten. Waarom zouden we onszelf dat aandoen? Waarom maken we van de aarde niet een gelukkiger plek? Dat klinkt toch logisch’.

 

In 10 vragen naar een opgeruimd leven

 

Zo zie je maar wat de kracht is van een opgeruimd en simpel(er) leven. Té veel prikkels (spullen/materie, technologie, het alsmaar moeten) leiden tot uitputting van mens, natuur, dier en de planeet in z’n geheel. Wallman schreef ook het boek Ontspullen, waar hij dieper ingaat op deze ‘materie’.

 

Wat heb jij nodig om je leven op te ruimen? Heb je zelf nog tips voor lezers? Dan lees ik het graag hieronder terug.

 

Lees vorig bericht:
Mijn (fiets)week in foto’s – TEXEL

Terwijl ik deze blog schrijf en foto's selecteer van afgelopen week, zit ik alweer in mijn 4e accommodatie van Texel...

Sluiten