Tegenwoordig hoor je het steeds vaker: mensen gaan op de minimalistische tour, na jaren omringd te zijn geweest door veel spullen. Spullen die er eigenlijk helemaal niet toe doen en die niet bijdragen aan geluk in het leven. Door overbodige materie je leven uit te bannen, blijft er minder over (logisch haha). Maar juist dat maakt dat je meer ruimte zult ervaren, maar ook meer tijd + energie overhoudt en meer tot jezelf komt. Zijn dit niet juist de dingen waar we massaal naar opzoek zijn in het leven? In dit artikel geef ik je 5 tips om met minder te leven. Laten we beginnen!

 

MINDER IS MEER

 

  1. Denk MINDER na over wat anderen over je zullen denken. Wanneer je met deze negatieve overtuiging stopt, zal je leven simpeler, aangenamer en rustiger worden. Die stemmetjes in je hoofd zijn er dan in ieder geval niet meer, waardoor je extra ruimte hebt voor positieve gedachten ♡ Is dat niet fijn!?
    Nu ik al een tijdje door ons land aan het fietsen ben, merk ik dat ik wordt geconfronteerd met veel gedachten. Vaak ben ik me er niet van bewust, dat deze een negatieve lading hebben. Ik begin te ervaren dat ze er mogen zijn, maar ik hoef ze niet te voeden. Ik schrijf ze daarom op voor meer rust in mijn hoofd.
  2. Eet MINDER, waardoor er lichamelijk meer ruimte overblijft voor energie. Eet totdat je genoeg hebt en niet pas op het moment dat je propvol zit. Je lichaam moet dan zo hard werken, dat je het gevoel hebt al je energie kwijt te zijn. Dit heeft overigens een nadelig effect op je nachtrust, je prestaties, minder tot geen focus en noem maar op.

 

Leef met minder - 5 tips

 

3. Koop MINDER. Ook al is de verleiding vaak groot, van kopen willen we nog meer kopen. We worden er hebberig van en op een gegeven moment zit je met een rot-gevoel, omdat je portemonnee ‘ineens’ leeg is. Deze vult zich op een gegeven moment weer (want we kijken de hele maand uit naar ons verdiende loon) en geven het weer massaal uit. De maatschappij helpt ons ook nog een handje, door het verspreiden van reclame folders (ik zou zeggen, plak een NEE/NEE-sticker op je brievenbus, scheelt gelijk veel papier en is dus beter voor het milieu), en dan hebben we het nog niet eens over alle aanbiedingen. Volgens mij hebben we massaal het gevoel gekregen (onbewust) dat we de dingen die goedkoop zijn, moeten hebben. Wanneer ik in een winkel als de Action ben, probeer ik daar heel bewust rond te lopen. Vaak loop ik deze winkel doelbewust binnen, maar ook dan vind ik het belangrijk dat ik me niet door van alles laat (af)leiden.
Dus, door minder te kopen, houd je meer ruimte over in je huis en portemonnee. Er zal minder tijd / energie verloren gaan aan minder belangrijke dingen.

4. Werk MINDER. Begrijp me niet verkeerd, maar hiermee bedoel ik vooral: ontspan MEER! Onze maatschappij is er nu eenmaal op ingesteld dat we maar doorgaan, massaal carrière willen maken en hiervoor alles op alles zetten. Helemaal prima natuurlijk, wanneer jouw ambities hier liggen. Maar je kunt ook te ver doorgaan. Bewust blijven is hierbij het sleutelwoord. Vraag jij je gedurende een (werk)dag wel eens af: hoe voel ik me eigenlijk / wat heb ik nu nodig, haal ik wel bewust adem…? Voor meer ontspanning, is het belangrijk hierbij stil te staan.
Doe niet alles tegelijk, maar rond je taken één voor één af. Ook al zijn vrouwen heel goed in multitasken, je lichaam en geest zijn hier op den duur niet zo blij mee!

5. Zit MINDER doelloos achter de tv. Ben jij je bewust van jouw creatievermogen? Wanneer we onze tijd en energie zitten ‘weg te kijken’, verdoen we de tijd voor het inzetten van onze talenten. Ook ik maak me er wel eens schuldig aan, dat ik serie na serie door blijf kijken (zoals nu met Gilmore girls).

 

Kortom, de hele maatschappij zit zo in elkaar dat we veel aan het consumeren zijn. We mogen leren te consuminderen, zodat er meer tijd en energie overblijft om écht te leven, werk te doen wat je leuk vindt en er te zijn voor de mensen om je heen. Naar mijn idee leidt consuminderen tot meer verbinding en daar mogen we weer naar terug.

Waar voel jij je goed bij? In hoeverre draagt een leven met minder, bij aan jouw leven?

Lees vorig bericht:
Reizend ondernemen - 2 maanden fietsen
Reizend ondernemen – op de fiets!

Op het moment ben ik op Schiermonnikoog. Terwijl bewolking was voorspeld, schijnt hier volop de zon. Ik zit op het...

Sluiten