Mijn leefstijl met dit ontbijt

De dag positief, gezond én voedzaam beginnen. Ik denk dat we dit allemaal wel willen, maar dat de 'tijd' en discipline vaak ontbreekt. Jammer, want we kunnen juist zoveel halen uit het begin van onze dag. Of beter gezegd: uit ons ontbijt! Persoonlijk ben ik een...

Lees meer

Inspiratie voor ontbijt: smoothiebowl

Heb je wat inspiratie nodig voor een schitterend ontbijt? Dan heb ik hier iets lekkers voor je: de variant van de smoothie. Tegenwoordig maakt bijna iedereen wel een smoothie van fruit en/of groenten. Ben je dit een beetje beu of wil je eens iets anders als ontbijt?...

Lees meer

Een frisse start #week 1

Het lichaam is perfect. Zoals ik vorige week al in de inleidende blog vertelde, ben ik nu begonnen met een frisse start. Het is lente en tijd voor een (innerlijke) schoonmaak. Ik wil me richten op thema's in mijn leven en wil een frisse wind door het een en ander te...

Lees meer