VRIJHEID | de vele mogelijkheden op aarde

VRIJHEID | de vele mogelijkheden op aarde

Vrij zijn. Wat zijn we toch eigenlijk rijk, dat we ons vrij kunnen én mogen noemen. Ook al voelen we dit niet altijd en wordt er over het algemeen stress en druk ervaren door ons gejaagde bestaan. En toch, we zijn zo vrij. We leven in een vrij land, je mag alle kanten op en een eigen mening uiten. Heb je wel eens stilgestaan wat voor een rijkdom dat is?

 

Ik ben me meer bewust geworden van het thema vrijheid, tijdens mijn (innerlijke) fietsreis door Nederland. Met de wind in mijn haren, de frisse luchten van weiland, zee en bos, rolden de tranen geregeld over mijn wangen. Maar niet van verdriet hoor, maar juist van dankbaarheid! De vervulling en vrijheid die het me geeft om op deze manier onderweg te mogen zijn, kan ik niet altijd in woorden uitdrukken.
Aangezien ik dit avontuur in mijn eentje meemaak (het kriebelt weer om verder te gaan), heeft vrijheid voor mij een andere lading gekregen. Vragen als ”Waarom ben ik op aarde, Hoe wil ik mijn leven vormgeven en welke stappen ga ik zetten om mijn grootse dromen uit te voeren”, laten me sindsdien niet meer los. Hoe meer vrijheid ik in mezelf ervaar, des te meer aandacht ik heb voor mijn dromen. Ik heb mogen inzien dat we oneindig veel mogelijkheden hebben in het leven, áls we maar willen! En ja, ik weet het, al die drempels die we mogen trotseren…. Ze zijn vaak wel erg hoog en we worden spontaan duizelig bij de gedachte daar overheen te moeten. Maar weet je; er ontstaat zoveel meer ruimte wanneer je uiteindelijk deze drempel durft over te gaan! Ga de vrijheid tegemoet in kleine stapjes, op jouw tempo.

Onderstaande tekst van R.H. Sin is mijn grote inspiratie -en motivatiebron. Ik houd overigens van al zijn / haar teksten!
Vrijheid


Het aanspreken van je verbeeldingskracht is een hele mooie manier om een bepaald gevoel op te roepen. Zo ervaar ik bij het kijken naar deze foto (ik maakte deze foto een half jaar geleden in Oostenrijk) veel lichtheid en vrijheid. Het landschap maakt me als een kind zo blij. Rennend door de bergen, omringd door die frisse kleuren…. Het raakt me en dat noem ik nou vrijheid! ♡ 

Vrij zijn
betekent heel zijn
jezelf zijn
in alles wat je doet
dat je mag leven volgens
jouw eigen voorwaarden,
dus niet omdat het
van een ander moet.

SCHITTEREND LEVEN

DROMEN & DOEN: mijn leven in Oostenrijk

DROMEN & DOEN: mijn leven in Oostenrijk

Het is alweer ruim 5 weken dat ik in Oostenrijk leef, werk en woon. De tijd vliegt voorbij. Het zijn weken die in het teken staan van plezier, levenskunst, veel sneeuw en zon, zelfwaardering, dromen en doen, zelfkennis, geluk, skiën, inspiratie, fotografie, schrijven, lezen en zoeken naar balans (!). Deze thema’s zijn voor mij hét onderdeel van een schitterend leven. De ervaringen, het avontuur en de schoonheid die ik hier mag meemaken, maken mij een rijk mens! Het is zeker niet altijd makkelijk, met een lichaam / hoofd wat geregeld andere signalen geeft dan ik zou willen. Maar juist dat maakt dat ik weer iedere keer een stapje dichter bij mezelf kom ♡

 

Op het moment ervaar ik een periode waarin ik geniet en lach, maar ook frustratie, boosheid en verdriet ervaar. Nu zul je wellicht denken; heerlijk toch om hier te mogen leven en wonen!? Nou en of! Daar ben ik ook heel dankbaar voor. Dit is nu mijn wereld, mijn werkelijkheid, mijn leven. En juist daar horen voor mij ook de diepliggende emoties bij. Dit steekt met name de kop op wanneer ik aan het skiën ben, maar ook mijn lichamelijke beperkingen rondom het werk dat ik doe. Zowel in de bergen, als met werken voel ik dat mijn lichaam wel wil, maar de sturing vanuit mijn hoofd teveel wordt geprikkeld. Dit leidt geregeld tot overprikkeling, uitputting, labiliteit en niet helder meer kunnen denken. Zo heb ik de sterke overtuiging niemand tot last willen zijn, maar daardoor zit ik eerder mezelf in de weg.

 

Dromen en doenDromen
Nu ik in Oostenrijk verblijf
, een land waar ik me altijd erg thuis heb gevoeld en daar nu langere tijd van mag genieten, worden deze punten extra aangeraakt. Ze doen geregeld zeer. Ik begin nu ook steeds meer naar mezelf toe te erkennen dat ik verdriet heb van de dingen die me zo’n moeite kosten, terwijl ik het graag wil. En dat voelt eenzaam. Ik ben heel graag op mezelf, reis het liefste alleen en dan ervaar ik geen eenzaamheid. Maar dit ervaar ik wel wanneer ik het gevoel heb iets van me te worden verwacht + wil en ik het niet (volledig) kan. Dit heeft er nu wel toe geleid dat ik nu echt pas ben gaan voelen dat ik niet voor niets een uitkering heb. Ik ben dan wel aan het reizen en doe van alles, maar alles in mijn tempo. Het klinkt allemaal heel geweldig wat ik doe en dat ís het ook, maar wanneer ik zeg dat ik door Nederland aan het fietsen ben, aan het skiën ben in de bergen, werk in een hotel / restaurant, dan heb ik ervoor gezorgd dat dit zoveel mogelijk is aangepast naar mijn kunnen (en dan nog is het vaak teveel). Daardoor kom ik niet onnodig thuis te zitten en kan ik alsnog het leven ervaren, wat ik graag wil.
Alles waar ik van droom, daar wil ik daadwerkelijk iets mee doen. Ook al lijkt iets niet haalbaar, dan pas ik het op zo’n manier aan dat het wel te doen is voor mij. Ik kan eigenlijk wel zeggen dat ik overal mogelijkheden zie (soms misschien wat té vaak haha).  

 

Ik wil (be)leven, ontdekken en zoveel mogelijk uit het leven halen. Dat betekent dat ik me niet hoef te vergelijken, want daar heb ik helemaal niets aan (net zoals jij daar niets aan hebt)!! De basis is voor mij gelegd doordat ik iedere maand een bepaalde zekerheid heb van inkomsten. Van daaruit kan ik mooie dingen maken, het leven ontdekken op allerlei gebieden en in contact blijven met mezelf. Als dat geen rijkdom is… ♡

KLEIN WONEN | Mijn wens klein en simpel te wonen

KLEIN WONEN | Mijn wens klein en simpel te wonen

Bron foto

Zoals ik jullie al eens eerder heb meegenomen in de wereld van Tiny houses, zo doe ik dat dit keer weer :-) Dat mijn fascinatie groot is voor dit onderwerp, is inmiddels bekend. Voor mij is het nog een droom en ik zit in de oriënteerfase. Het maakt me blij om te dromen en om uit te zoeken wat mogelijk is om een simpel leven te leiden én de maandelijkse lasten een stuk te laten zakken. Voor mij zijn dit vele voordelen, aangezien ik makkelijk op reis wil kunnen gaan (en het dan zou kunnen verhuren). Daarbij heb ik toch een knusse basis, waar ik me thuis zou kunnen voelen! Daarnaast lijkt het me geweldig om mijn eigen huisje te ontwerpen en deze daadwerkelijk te bouwen. Voor mij is dit een onderdeel van mijn levenskunst – project, waar ik binnenkort nog op terug zal komen. In deze blog laat ik je mijn voorkeuren zien, op het gebied van klein, minimalistisch en toch ruim wonen. 

 

klein wonen

brightside.me

Ik vind dit een hele mooie houten muur ♡

Klein wonen

interiorsyum.tumblr.com

Klein wonen

thesimplicityofwhite.tumblr.com

Dit vind ik hele mooie ramen en lekker hoog voor veel licht.
Een tafel om aan te werken en eten vind ik ook belangrijk!

4a25f89ddc3cfaaa6090b8db35cbc398

padstyle.com

Klein wonen

theeverygirl.com

Of gewoon in een boom! Dit ziet er wel heel knus uit :-)

e6cdd85cfcd395eeb0aa41d44c93adda

woodmasterwoodworksinc.blogspot.com

Een zonnig huisje aan het water, waarbij je bij het ochtendgloren gelijk
een frisse duik kan nemen :-) Lovely!

c89d33b5e5ee554c3f17d499ce39a992

Wonen in een knus huisje, midden in het weiland tussen de schapen. Hoera!
Ik wil wonen met 2 katten en een hond ♡ Wel wat lastig als ik geregeld
op reis wil, maar dat zie ik dan wel weer ;-)

d70b5f0525bb17b9ab22c8c5c06f7c16

turbulences-deco.fr

Mooi om de keuken te voorzien van ramen, oogt het lekker licht en ruimtelijk.
De vloer en kastjes vind ik erg mooi. Ik vind hout een mooie uitstraling hebben.

Klein wonen

myidealhome.tumblr.com

 Een leuk en praktisch idee om een trap te combineren met een kledingkast.

Klein wonen

aestatestudio.tumblr.com

 

Ik ben wel benieuwd hoe jij kijkt naar klein(er) wonen! Wat zullen voor jou de voor-en nadelen zijn?

 

Volg je me al op Pinterest? Hier haal ik mijn kleine-woon-ideeën vandaan.

VISION BOARD | Mijn leven in 2017

VISION BOARD | Mijn leven in 2017

We zijn alweer twee weken onderweg in het jaar 2017. Misschien heb je een frisse start kunnen maken met het een of ander of ben je gewoon in je normale ritme doorgegaan!? Voor mij is het begin van een nieuw jaar een moment van bewustwording en stilstaan bij mijn dromen, plannen en doelen. En hoe zou ik dit beter kunnen weergeven dan in woord en beeld? In deze blog laat ik je mijn Vision Board zien (oftewel een collage), die dit nieuwe jaar uitbeeldt. Over mijn ziel als werkgever, de schoonheid van het leven en liefde. Wil je inspiratie opdoen en ben je benieuwd naar mijn dromen en verlangens? Lees dan snel verder ♡

 

MIJN ZIEL ALS WERKGEVER

 

Bovenstaande zin was het eerste wat ik uit de Happinez scheurde en op een groot vel plakte. Voor mij zijn deze woorden zo raak, het omvat alles. Angsten en zorgen doen er hierdoor niet meer toe. Ik voel kracht, levenslust, bezinning, bezieling en innerlijk leiderschap. Eigenlijk alles wat in me zit en tot uiting wil komen. Wil ontplooien en vanuit de flow zich wil manifesteren.
Begin september zei de werkgever in mij: Ga voor onbepaalde tijd door Nederland fietsen en laat je leiden door wat je ziel van jou verlangt. En dat heb ik de afgelopen 3 maanden zeker ervaren. Ik heb geen moment gehad dat ik wilde stoppen en het verlangen naar nieuwe impulsen werd alleen maar sterker. Maar daarnaast voert diverse keren de angst om te moeten stoppen, de boventoon. Toch weet ik diep van binnen dat ik mag luisteren. Ik mag luisteren naar mijn innerlijke stem en minder naar de mening van mijn omgeving. Juist de beweging (letterlijk en figuurlijk) maakt dat ik bij mezelf ben, waardoor het denken, voelen en willen in balans zijn.
Wat neem ik tot me en waarmee wil ik mezelf voeden, zijn dingen waar ik ook naar mag luisteren. Ik heb hier een aantal weken geleden weer een goede start mee gemaakt, nadat ik me begon te realiseren dat ik de teugels meer mag aantrekken. Ik merk nu al hoe goed me dit doet. Voeding (geestelijk en fysiek) is mijn basis / levensstijl, van waaruit ik verder kan.  

 

Rust, ruimte, leven met minder en verbinding… Het zijn de dingen die heel belangrijk voor mij zijn geworden (en stiekem altijd al van belang zijn geweest, ook als kind). De schoonheid van het leven, wordt naar mijn idee hierdoor zichtbaar. En dat is precies hetgeen wat ik wil vastleggen en wil delen / doorgeven met jullie! Met mijn beide voeten op de grond, in verbinding met de kosmos, is dit mijn zielenmissie ♡ ♡ ♡

 

Mijn leven in een vision board
Zoals je ziet, staat er veel op papier. De essentie voor het komende jaar:
VRIJHEID, LEVEN, MINIMALISME, SCHOONHEID, LEVENSLUST, LIEFDE / VERBINDING, LEVEN VANUIT MIJN ZIEL, REIZEN, VOEDING, IK BEN, CONTACT MET KOSMOS ÉN AARDE.

Ik voel heel sterk dat ik zelf op ontdekking mag zijn, ‘on the road’ wil blijven en daarbij mensen mag raken in hun hart en ziel. De verbinding met mezelf te hebben, waardoor het contact met mijn omgeving vanzelf gaat. Voor mij is dit ook een vorm van liefde. En aangezien ik de liefde ook heb vermeld op mijn Vision Board, is het mijn wens om uiteindelijk met iemand aan mijn zijde, dit te kunnen delen. Samen plezier te hebben, de schoonheid van het leven te ervaren en deze samen uit te kunnen dragen.

 

Mijn leven in een Vision Board - 2017


Voor nu ga ik gewoon verder, met waar ik gebleven was. Over een paar dagen vertrek ik naar het schitterende Oostenrijk, om daar gedurende twee maanden te wonen, leven en werken. Ik ben heel benieuwd hoe dit zal zijn. Ik voel al een tijd waar ik wil zijn; leven in een ‘lichte’ wereld. Zo vierde ik 23 jaar geleden mijn 5e verjaardag in deze besneeuwde wereld en mag ik hier over een week mijn 28e jaar vieren

 

Mijn Vision Board is tot stand gekomen door afbeeldingen en teksten uit de Happinez en Flow

De periode van de 12 heilige nachten

De periode van de 12 heilige nachten

Bron foto

EEN TIJD VAN BEZINNING 

Op het moment bevinden we ons in een periode, waarin de natuur op haar stilst is. De bomen hebben hun bladeren losgelaten, de bollen in de grond laten zich nog niet zien en de dieren houden een winterslaap. Kortom, alles is in verstilling. En laat het nu net zo zijn dat dit samenvalt met de periode van de 12 heilige nachten. Oftewel, de nachten van kerst tot aan Driekoningen op 6 januari. Deze periode van bezinning en verstilling, kun je bewust beleven door aandacht te geven aan je dromen. De 12 heilige nachten kennen haar oorsprong uit de Antroposofie, het Germaanse volk, Astrologie, christendom, maar ook vanuit de natuur. Tijdens mijn opleiding kunstzinnige therapie (op antroposofische basis) hoorde ik voor het eerst over deze heilige periode. In deze blog laat ik je dus ook zien hoe er vanuit dit bewustzijn, naar deze bijzondere nachten wordt gekeken. Al zeg ik het zelf, het is de moeite van het lezen waard ♡

 

Astrologie

 

De 12 heilige nachten vormen de dagen die de 365 dagen (ons zonnejaar) laat aansluiten op het maanjaar van 12 maanden. Vanuit de astrologie werd het verschil van deze dagen gezien als extra tijd (om even stil te staan, tijd voor bezinning). Zo bedraagt de tijd van volle maan tot weer een nieuwe volle maan, 29,5 dagen. Dit is 12 x 29,5 is 354.

 
Het Germaanse volk

 

De periode van de 12 heilige nachten, vierden de Germanen door deze dagen hun werk stil te leggen. Zo gingen ze op zoek naar ‘voortekenen’ voor het nieuwe jaar en verbonden zich bewust met de natuur.

 

christendom

 
De christenen zeggen dat de drie koningen deze tijd nodig hadden om het kind Jezus in Bethlehem te vinden. Zij waren namelijk 12 dagen onderweg, nadat zij de ster gezien hadden. Dit was een reis vanuit het donker naar het licht (de ster).
De drie Koningen gaan doelgericht op pad. Ze komen door hun tocht tot inzicht.

 

Antroposofie
 
Volgens Rudolf Steiner is dit de tijd dat de grootste duisternis zich onmiddellijk na de zonnewende over de aarde verspreid. Er is stilte, de zon komt heel langzaam in beeld. Zo zou iedere nacht voor één van de 12 maanden staan. Dus de dromen zouden een voorspellend karakter kunnen hebben. Wanneer je je hiervan bewust bent, kunnen deze nachten / dromen / zielervaringen sterker aanvoelen. 

 

Natuur
 

Tijdens de 12 heilige nachten is in ons deel van de wereld, de natuur op zijn stilst. De bomen hebben hun bladeren losgelaten, de bollen in de grond laten zich nog niet zien en de dieren houden een winterslaap. Je kunt het je misschien wel voorstellen, maar wanneer er sneeuw ligt, kun je de serene stilte hiervan ervaren. Door de kou en donkere dagen, trekken we ons terug in onze huizen. In de periode van de 12 heilige nachten zijn het de kortste dagen en de langste nachten van het jaar. 

 

Bron: bakenvanlicht.nl

Heb jij de afgelopen 12 dagen een bijzondere of merkwaardige droom / ervaring gehad? Leuk wanneer je deze opschrijft en over een jaar dit terugleest! Je weet maar nooit… ;-)

 

In 7 stappen naar jouw droombaan

In 7 stappen naar jouw droombaan

Geschreven door: Ramon de Haan

Je zit niet meer op je plek bij het bedrijf waar(voor) je werkt. Je kijkt online in de vacaturebanken en op LinkedIn. Staat erbij wat je zoekt? Top, gefeliciteerd! Maar vaak gaat het minder snel. Dan vind je niet direct wat je zoekt. Sterker nog, je weet eigenlijk niet precies wat je zoekt. En als je niet weet wat je zoekt, dan is het lastig vinden. Hieronder lees je wat je kunt doen om jouw droombaan te vinden. De stappen zijn gebaseerd op mijn ervaring als trainer en coach op persoonlijke & teamontwikkeling.

  1. Stop met rationaliseren: “Ik kan nog zoveel leren”

“Zoveel leren” kan je zeker. Gelukkig maar. Maar heeft het zin, voor jou? Zoals een van de deelnemers aan mijn programma in de groep deelde: “Ik ben een doorzetter en heb veel discipline om dingen daadwerkelijk te doen. Maar af en toe is het handig om te kijken of ik de ladder wel tegen de juiste boom heb staan.” Oftewel: leuk als je de dingen “juist” kunt te doen, maar als je niet de juiste dingen doet dan schiet je er weinig mee op. Prima als je nog veel kan leren in je huidige job waar je niet lekker zit. Maar draagt dit ook echt bij aan wat jij wilt met je (werkende) leven? Zo niet, maak dan tijd vrij voor jezelf.

  1. Tijd = prioriteit. Maak tijd vrij voor de belangrijkste persoon in jouw leven!

Een terugkerend thema is: “rust vinden” en “minder stress en/of drukte”. Je hebt het druk op werk. Iedereen wil wat van je. Je manager, directe collega’s, leveranciers en/of klanten: er is werk aan de winkel! Je komt tijd te kort voor… degene die een belangrijke rol speelt in jouw leven, namelijk: jijzelf! Tijd = prioriteit. Maak tijd vrij voor jezelf om alles op een rijtje te zetten. Dus: pak die agenda en plan iets in! Met jezelf.

  1. Gouden Kooi: schijnveiligheid met angst als slechte raadgever

Wat houd je tegen? Je contract voor onbepaalde tijd en je riante salaris? Zonder beide zaken heb je nog steeds dezelfde kwaliteiten en waarden. En ben je van waarde voor andere organisaties. Alleen dan zonder de schijnzekerheid. Wie garandeert je dat je niet weg wordt gereorganiseerd? Of dat je juist wel bij de groep zit met die riante afkoopregeling? Je kan nooit meer dezelfde voorwaarden krijgen? Stel je voor dat je nooit meer dezelfde vermoeidheid en frustratie hebt als je van en naar werk gaat. Maar vol energie de dingen doet die je leuk vindt en waar je goed in bent. Wat vind je meer waard? 47 weken werk doen dat je niet leuk vindt en toeleven naar de vakantie? Of 52 weken zin in je werk, zowel voor, na als tijdens je vakantie? Voel je toch die angst, geef dan antwoord op de vraag: wat is het allerergste dat je kan overkomen? Dan kan je voor jezelf bepalen of weggaan echt zo’n ramp is. Misschien wel, maar dan maak je in ieder geval een bewuste keuze om te blijven.

 4. Waar droom jij van, ga jij van stuiteren en kan je goed?

Ben je voorbij punt 1 tot en met 3? Proficiat! Het is nu tijd om vooruit te kijken. Wat is jouw droom, wat wil je bereiken in het leven, nalaten? Breng dit in beeld, bijvoorbeeld in een collage of visualisatieoefening. Wat waardeer je aan ervaringen uit het verleden, aan jezelf? Wat zijn jouw kwaliteiten? En welke waarden liggen daaronder? Wat zijn de dromen, passies/waarden en talenten? En waar zit er een overlap tussen deze in combinatie met de organisatiebehoefte (punt 6)? Uiteindelijk schept helderheid voor jezelf, op deze punten, ook helderheid in jouw vraag naar werk. Of in een voorstel voor de invulling van jouw rol na een reorganisatie of bij een nieuwe opdracht.

  1. Stel je favoriete organisatiecultuur en rol vast

In hoeverre is de bedrijfscultuur relevant voor jou? In hoeverre dient men waardering te uiten voor jouw prestaties, heeft de organisatie lerend vermogen, is er ruimte voor verandering en verbetering, in welke mate is er angst of juist beloning aanwezig, voel je vrijheid om je te uiten, wordt er gelachen? En met betrekking tot je rol: aansturen versus meewerken, op of buiten kantoor, jouw invloed op de koers en resultaat. Maak daarna jouw eigen, “Gouden vacature”. Mijn ervaring is dat dit kan helpen bij het helder krijgen waar jouw onvrede in je huidige rol vandaan komt: ligt het meer aan de organisatiecultuur of aan jouw rol daarbinnen? Wat zijn de opties om de situatie aan te laten sluiten bij jouw gewenste situatie?

  1. Zoek of creëer de marktbehoefte

Waar zitten mensen op te wachten en waar willen ze voor betalen? Ga met jouw waarden, passie, kwaliteiten, favoriete organisatiecultuur, rol en “Gouden vacature” onder de arm op pad. Scan de behoefte in de markt, via je netwerk, “via via” en via LinkedIn. Bestaat er nog geen marktbehoefte? Onderzoek dan de potentie van jouw idee.

  1. Onderneem actie, spread the word en just do it!

Breng mensen op de hoogte van je plan. In ieder geval de personen die je vertrouwd wanneer het niet handig is om het nieuws van de daken te schreeuwen. Onderneem actie, definieer stappen. Zorg voor een strakke pitch. Mijn ervaring als trainer in Storytelling leert dat hoe persoonlijker jouw pitch is, des te groter kans is dat je invloed hebt. In dit geval: akkoord krijgt op die rol, vacature of opdracht die jij zo graag wilt. De stap van ontevredenheid in je huidige job naar starten in jouw gewenste job voelt vaak als groot aan. Splits de reis op in kleinere stappen en neem deze 7 stappen als leidraad.

 

Volg www.competencer.nl  ook via Instagram of Facebook.