MINDSET | Hoe wil ik me voelen?

MINDSET | Hoe wil ik me voelen?

Overtuigingskracht
De hoge trilling van licht en overtuigingskracht, laten álles gebeuren wat je wilt. Als je maar overtuigd bent van datgene wat je wilt zijn, bereiken en doen! Het HOE is niet belangrijk.
Mindset en de wet van aantrekking. Naar mijn idee onmisbaar om in jezelf te integreren. Maar, het is des te belangrijker dat dit samengaat met zelfliefde, vanuit jouw hoogste licht. Misschien vind je het zweverig, maar dit is waarom Schitterend Leven voor mij is gaan werken! Het heeft alles te maken met het zelf vormgeven van je leven. We hebben immers allemaal het vermogen in handen.

De manier waarop je naar jezelf kijkt. De wijze waarop je denkt over (de tekorten van) geld, ziekte en liefde (of het gebrek eraan). De overtuigingen die jou tegenhouden om in beweging te komen.

Jij hebt de keuze! De keuze om te zijn en doen.
Vanuit jouw schitterende licht.
Om te zijn wie je in wezen bent.

(belemmerende) Overtuigingen
Ook ik heb vastgeroeste overtuigingen. Overtuigingen die me laten zitten waar ik zit. Maar weet je, we zijn niet het slachtoffer van deze overtuigingen. Doordat we het vaak niet door hebben, blijven we in de vicieuze cirkel van onze beperkende gedachten.

Met als gevolg: de onrust blijft maar komen. We worden boos en ongeduldig + stappen af van waar we eerst in geloofden. Het vertrouwen is ver te zoeken.

mindset

Afgelopen weekend heb ik een keuze gemaakt, waar ik van ga jubelen en dansen. Mijn vibratie is hierdoor hoog en ik heb veel energie. Heeeerlijk!

Ik heb besloten om over een week weer voor een week naar Londen te gaan! Yeah, London baby!
Als je me al even volgt / kent, weet je dat ik maar al te graag in Londen ben. Ik voel er heel veel positieve energie en vrijheid. Londen geeft me inspiratie en wat al niet meer.

Tot zover mijn hart. Mijn hoofd daarentegen, heeft hier veel over te zeggen: “want ja, HOE ga ik dit doen? Er is géén geld”.

 

Vertrouwen
Maar weet je, doordat ik me zo blij en energiek voel, om vanuit deze hoge trilling te gaan voor wat me heel blij maakt, weet ik dat het HOE zich als vanzelf ontvouwt.

Een kwestie van vertrouwen!

Naar mezelf kijken.
In liefde en met respect.

Het zijn woorden die me laten ervaren dat ik in alle facetten mezelf mag zijn. Ik ben goed zoals ik nu ben. Maar o, wat komt daar een weerstand bij kijken. Mijn ego heeft dikwijls hele verhalen te vertellen, mits ik haar geen halt toeroep.
Woorden die me naar beneden halen.
Uit mijn kracht halen.
Mezelf kwetsen.

Maar waarom? Waar is het eigenlijk voor nodig?

– Ja, ik heb striae.
– Snel last van eczeem op mijn handen
– Mijn gezicht laat zien hoe het met mijn vochthuishouding gesteld is.
– Door mijn voeten loop ik nogal naar binnen.
– Pillen en spuiten hebben me laten groeien, hormonaal doen ontwikkelen en laten me dagelijks functioneren.
– Dezelfde pillen / hormonen laten me ook dikwijls schommelen in mijn emoties, energie, vocht -en temperatuurhuishouding.

Lichte wereld
Ik kijk naar deze foto en zie mezelf lopen. In een lichte wereld aan zee. Het doet me gelijk weer denken aan die schitterende ervaring tijdens mijn hersenoperatie, 15 jaar geleden.
In het beeld van toen, loop ik niet. Mijn lichaam ligt op een heuvel, mijn ziel erboven. Zij geniet van het schitterende landschap. Een baai, omsloten door heuvels waar de zon op schittert. Niet uit te leggen, zó mooi.

Precies zoals op deze foto:
vrij, tijdloos, licht, oneindig.

Deze ervaring mag ik meenemen in het aardse leven. In mijn leven en lichaam. Of eigenlijk, de lichte wereld mogen integreren in het aardse bestaan. Vanuit vrijheid, licht en overvloed (tijdloosheid en oneindigheid).

Mijn voeten die me dragen
richting geven aan mijn weg
vertellen me te luisteren
naar het pad dat ik lopen mag.

PERSOONLIJK VERHAAL | Mijn uitdaging in kwetsbaarheid

PERSOONLIJK VERHAAL | Mijn uitdaging in kwetsbaarheid

Verbeeldingskracht
In mijn verbeelding zit ik vaak bovenop een berg. Dan voel ik me gedragen.

Stevig en dromerig op aarde.

Omringd door schoonheid om me heen. Daarbij worden uitgenodigd om dit ook in mezelf te mogen ervaren.

De eeuwige inspiratie waarmee ik gevoed word, in een landschap van licht, tijdloosheid en vrijheid. Alsof ik me weer dichtbij de bron van het ‘hemelse’ licht bevind. Die hemelse wereld van licht, liefde, vrijheid en tijdloosheid. Ik was er jaren naar op zoek. Hier op aarde en daarbuiten.

 

De jaren voor én na de operatie lieten me wankelen. Als kind liep ik al rond met veel verdriet, eenzaamheid en boosheid. Ik voelde me niet compleet en was veel bezig met de dood, terwijl daar toen geen directe aanleiding voor was. Vandaag de dag kan ik het gevoel van ‘niet compleet’ zijn nog steeds ervaren, maar nu weet ik heel sterk wat ik nodig heb. Ik geef de ruimte aan mezelf om me heel te voelen.

 

Geboren worden
Ik schreef er al eerder over en ga hier ook zeker nog een artikel aan wijden. Wanneer je geboren wordt als alleen-geboren-tweeling, heeft dit meer impact op je leven, dan je wellicht in eerste instantie denkt. Voor mij een levensthema waarbij er van me gevraagd wordt om op mijn eigen benen te staan. Letterlijk en figuurlijk. Het letterlijk kunnen vertrouwen op mijn benen en voeten, heb ik altijd heel lastig gevonden.
Z
oals ik deze blog begon met ‘in mijn verbeelding sta ik stevig in de bergen’, zo mag ik juist in de realiteit vertrouwen op mezelf. Ik heb een sterk vertrouwen / overtuiging in mijn verbeeldingskracht. Dit vertalen naar het lichamelijke, is nog best een uitdaging!

 

Mijn uitdaging
Soms weet ik het even niet meer.
Zoals nu ik zo tegen mezelf aanloop.
Ik heb sinds december ‘last’ van diepe emoties. Verdriet en boosheid die ik vaak veilig kon verstoppen, zijn sinds een paar maanden veelvuldig aanwezig. Situaties die er niet voor niets zijn en me triggeren in dit gevoelige stuk.

De licht-energie waar ik mee werk, laat als vanzelf licht schijnen op mijn schaduwkanten.
Ik zet nieuwe stappen, waardoor patronen, valkuilen en emoties zichtbaar worden.
Het is intens. Heel intens. Zo nu en dan heb ik het hier met anderen over. En ook al kan ik goed over mijn eigen dingen praten, dit vind ik heel lastig. Vooral pijnlijk.

Kwetsbaar
En ik maar denken dat ik door te schrijven, me al kwetsbaar uit. De dingen die nu naar boven komen en heel duidelijk gezien willen worden, voelen wel heel kwetsbaar.
Als een flinterdun draadje, dat ieder moment kan knappen. Het vergt moed om stap voor stap het zeer kwetsbare stukje in mezelf steeds meer bloot te leggen.

 

Zoals een lamp een object kan verlichten, zo werkt dit ook bij lichtwerk (wat ik zowel op mijn klanten als op mezelf toepas). Een schitterende methode om licht te schijnen op dat wat gezien wil worden, maar dat kan ook betekenen dat de schaduwkanten aan het licht komen. De kanten van onszelf die vooral diep weggestopt worden, omdat ze té eng en verdrietig voelen. Het zijn vaak de kanten in onszelf waar we bang voor zijn.
Bang voor de pijn.
Bang voor onze eigen kracht.
Bang voor je kwetsbaarheid.

 

Dat is wat ik nu zelf heel duidelijk ervaar. Ik kan al een tijdje de echte pijn voelen, ik kan het uiten, ik kan het laten zijn.
Het ruimt op.
Het voelt eenzaam.
Het voelt wankel.

 

De kracht die hieronder zit, komt bij tijd en wijle naar boven. Het is iets waar ik doorheen mag. Door de pijn heen, naar meer en meer vrijheid in mezelf. Het mogen erkennen van de kracht in mezelf. Die mijn ‘beperkingen’ overstijgt.

Dit is ook juist wat ik vanuit Schitterend Leven jou wil meegeven. Krop het niet op. Verstop je niet. Ga het aan, ga er doorheen. Zoek de steun en wijsheid in jezelf en vraag hulp wanneer je het zelf even niet meer weet. Zorg dat jij het stuur in handen hebt, om sturing te geven aan je leven. De kracht in jou wil met de wereld worden gedeeld!

GEBOORTE & DOOD | Bijna 30 jaar aan levenslessen

GEBOORTE & DOOD | Bijna 30 jaar aan levenslessen

GeboorteDit is mijn moeder.
Op deze foto werd ze 33, precies een maand voor ik geboren werd.
Nu bijna 30 jaar geleden.
Ik zie dat ik op haar lijk. Zowel op deze foto, als in onze manier van doen en onze kijk op het leven.

 

Verwachtingsvol keek ze uit naar haar eerste kindje. Een kindje dat toen al veel met haar meedroeg.

 

 


Een paar jaar geleden ben ik erachter gekomen, een alleen geboren tweeling te zijn. Iets wat voor mijn moeder een lastig gegeven is. Nooit iets gemerkt tijdens de zwangerschap en dan toch een kindje verloren?
Heel begrijpelijk! Voor mij zit het emotionele stuk veel dieper. Een diep weten in het diepste van mijn cellen en ziel. Het kwam uiteindelijk nietsvermoedend naar voren in een familie-opstelling. Alle beelden en dromen (en wat al niet meer) begon ik ineens te verklaren.

Het is een thema wat met me mee is gegaan, mijn leven in. Een thema dat me ook verbindt met mijn moeder. Zij gaf ons de ruimte om te ontwikkelen. Voor mijn tweelinghelft mocht dit (wat voor reden dan ook) niet zo zijn.

Het is een thema wat vorig jaar op de fiets de kop op stak. Zoals ik er eerst geen handen en voeten aan wist te geven, kwam er vorig jaar herfst en winter veel verdriet naar boven. Het verloren gevoel, van ‘alleen’ verder te moeten gaan. Me verzetten, weerstand en niet meer willen. Deze facetten van mezelf, zie ik terug in veel situaties die ik met mezelf ben tegengekomen.

 

 

Bewegen tussen licht & donker

 

‘’It is during our darkest moments
that we must focus to see the light”.
Aristotle

Geboorte

Het is alweer bijna 10 jaar geleden, dat ik het meest donkere stukje in mezelf ervoer. Ik ervoer het alsof er iets in mezelf was overleden. Iets waar ik niet bij kon. De plotselinge wending van mijn leven, 5 jaar ervoor, begon ik toen pas te verwerken en daar kwam veel bij kijken.

Ik was net begonnen met de opleiding ‘kunstzinnige therapie’, waarbij ik dagelijks in aanraking kwam met kleur. Je zou het ook kunnen zien als een spel tussen licht en donker. Gevoelige thema’s / trauma’s die maar net onder de oppervlakte verstopt zaten, knalden die winter er in alle heftigheid uit.

Ik was 19 jaar.
Ik voelde me totaal verloren.
Niet begrepen.
En o zo bevangen door een enorme angst en verdriet.

Maar niemand was toch dood? 
Ik leefde toch nog?

Tja, in fysieke lijve was dit zo, maar iets in mezelf was zodanig aangeraakt, dat het thema dood en angst me dagelijks aanvloog.

Datgene wat al jaren sluimerde, wilde aan het licht komen. Maar ja, zo licht voelde dat natuurlijk niet!
Angst ten top.
Bang mijn ouders en zusjes te verliezen. Zij stonden voor mij voor de kern die ik in mezelf niet voelde. Mijn eigen essentie leek er niet meer te zijn.

Nu 10 jaar later, ben ik mijn eigen kern groots gaan ontdekken.
Over ruim een week heb ik mijn pitch voor TED X en mag ik vanuit deze kern mijn verhaal overbrengen. Uiteindelijk is het mijn doel om in januari – 2 dagen voor mijn 30e – de ogen te doen openen van mijn medemens, tijdens de TED x talk.

Wat ik jou wil meegeven: weet dat je angst, verdriet, onzekerheid, boosheid je iets te vertellen hebben. Het wil gezien worden.
Stop het niet weg.
Het mag in het licht komen te staan!!

Iets wat ik ook meegeef aan mijn cliënten. Tijdens een lichtsessie wordt er licht geschenen op een vraag / probleem / situatie. Hetgeen wat gezien wil worden, dient zich aan. Klinkt niet fijn natuurlijk, maar de transparante energie werkt helend en transformerend.
Stuur me gerust een berichtje wanneer je zelf met thema’s rondloopt en dit graag eens met iemand deelt. Ik hoor en zie je, schaam je niet voor wat je ervaart!

 

PELGRIMSTOCHT CAMINO | De 7 levenslessen van Anne

PELGRIMSTOCHT CAMINO | De 7 levenslessen van Anne

Anne van der Sligte; je kunt haar ook wel omschrijven als een prachtig, bevlogen en gevoelig mens, kunstenaar, schrijver en een spiritueel levenscoach. Zo heb ik Anne een paar keer mogen ontmoeten. Een aantal jaar geleden heeft ze haar broer verloren aan een hersentumor. Samen met haar moeder, schrijft ze op dit moment een boek over ‘zinvol rouwen’.
Een tijdje terug stelde ik Anne een aantal vragen. Ik ben namelijk wel benieuwd wat de Camino met haar heeft gedaan. Tot vier keer toe liep ze deze pelgrimsroute, richting Santiago de Compostela. Schitterend Leven staat voor de ontdekkingsreis in jezelf en in je leven. Dat is ook waarom ik Anne aan het woord laat. Ik zou zeggen; laat je inspireren en motiveren door haar innerlijke reis!

 

CaminoAnne, dit was je vierde keer dat je de Camino naar Santiago de Compostela liep.
Wat heeft ertoe geleid dat je bent begonnen met het lopen naar Santiago? 


Soms kunnen ervaringen en reizen in het leven je ‘roepen’. Het volgen van een opleiding, een cursus of het maken van een langere reis. Je moet op een bepaalde tijd en plek zijn om lessen te leren en mensen te ontmoeten die je dichter bij jezelf willen brengen. Ik ervaar deze roep als een duidelijk, verliefd gevoel in mijn buik die opspeelt zodra ik aan de reis denk. Bij de camino had ik dit ook. Dit ‘geroep’, komt niet vaak voor in het leven. Maar als het er is, is het maar beter om het niet te negeren.

Al een paar jaar lang hoorde ik van, dikwijls oudere mensen dan ik, over de camino. Een stel uit het dorp waar ik opgroeide liep hem met een ezel en een vrouw waar ik naar opkeek vertelde met vuur in haar ogen dat deze pelgrimstocht enorm aan te raden was. “Het is een magische weg, echt. Gewoon doen.”
Na mijn afstuderen aan de kunstacademie wist ik dat nu het moment was. Geen werk, onverwachts extra geld op mijn rekening en ik ontving genoeg steun van buitenaf om zo’n grote reis in mijn eentje te durven ondernemen.

 

Welke 7 LEVENSLESSEN heb je meegenomen vanuit je (innerlijke) reis?

 

1. Wil ik een zinvol leven leiden, dan moet ik de roep van binnen serieus nemen. Het was de caminoroep van binnen die ik durfde te volgen en die me zielsgelukkig liet voelen.

2. Tijdens mijn eerste camino voelde ik me, zoals je hierboven leest, zielsgelukkig. Ongeveer twee maanden stonden in het teken van begrijpen wat voor type mens ik ben en wat ik te geven heb aan anderen. Een enorm groot geschenk dus. De mensen die ik tegenkwam op de camino waren voor mij allemaal gezonden door iets groters. Ik heb bizarre ontmoetingen meegemaakt die ik in het leven thuis niet meemaak. De camino is inderdaad magisch. De levenslessen die je mag krijgen, worden in de tijd waarin je loopt aan je openbaart.


3. Ik leerde hoe eenvoudig en rijk het leven kan zijn. Ik geloof dat iedereen die ooit een camino liep, het volgende kan beamen. Het enige dat een mens nodig heeft om gelukkig te zijn is:
een groep mensen die jou zien voor wie je bent, iedere dag gesprekken voeren die diep mogen gaan, veel kunnen lachen met elkaar, lekker eten, samen eten, veel bewegen en altijd dieren en natuur om je heen met de zon op je hoofd. En ook een ritme. Op tijd opstaan, goed eten, geregeld pauzeren, iedere dag een douche nemen, je sokken en je ondergoed wassen, veel rusten en heel weinig schermpjes (laptop, telefoon etc.)

Camino

4. Een andere, wat persoonlijkere levensles: Ik leerde wat het voor mij betekent om verliefd te worden op anderen en wat er gebeurt als ik vreemd ga. Ik heb al jaren een vriend waar ik gek op ben, maar toch word ik verliefd op anderen. Ik kwam erachter hoe ik in in verliefdheden val op de mannen waarvan ik veel te leren heb, zij zijn mijn ‘muzes’. Mijn grote inspiratiebronnen.
Maar, ook iets minder lief: ik kwam er achter hoe ik wegloop van mijn allergrootste innerlijke pijn als ik vreemd ga. Het moment voordat ik die ene knappe Spanjaard kuste, voelde ik een grote pijn in mij die ik kende van vele andere keren in mijn leven. Een pijn die bij mij als mens hoort. Ik wilde het niet voelen en verstopte me achter een wilde zoenpartij.
Later leverde deze ervaring(en) mij genoeg stof op om een nieuw zelfontwikkelingsspel te maken (Ik maak en ontwikkel o.a. inzicht methodes). In deze methode kom je erachter waarom je precies verliefd wordt op iemand. Het was een prachtige, maar hele moeilijke levensles.


5. Durf los te laten. Durf alleen te zijn. Als iets of iemand niet meer goed aanvoelt, durf dan een nieuwe weg in te slaan. Ook als je weet dat je daarna er alleen voor staat. Zodra je al voelt dat je iets mag loslaten, betekent dit dat het nieuwe zich alweer heeft aangekondigd. Op de camino liep ik met de mensen die ik onderweg ontmoette. Ze voelden geweldig goed aan tot het moment dat ze niet meer goed aanvoelden. Hoe spannend ik het ook vond, ik vertelde dan altijd weer dat ik tijd alleen nodig had.

6. Een andere les was: blijf lopen en er komt altijd weer iets moois op je pad. Zo ook in het normale leven. Blijf creëren, blijf maken, blijf dingen neerzetten, blijf dingen ondernemen, want voordat je het weet, overvalt de magie van het leven je. De magie komt bijna nooit zomaar, je moet er wel iets voor doen. Je moet naar de situaties in je leven toelopen om wonderen en bijzondere mensen die je hart openbreken, uit te nodigen.

 

7. Iedere camino staat in het teken van een ander thema. De eerste ging over: wie ben ik en wat heb ik te geven aan de wereld om mij heen? De tweede ging over vrouw-zijn: wat betekent het om vrouw te zijn? De derde ging over rouwen (mijn broer was toen pas een maandje dood) en durven kiezen voor mijn grote liefde: schrijven. En de vierde ging over eenzaamheid. Wat betekent eenzaamheid voor mij? Mijn god, wat voelde ik me eenzaam op mijn laatste camino door Portugal. Super shit. Maar heel interessant. ;)
Alles wat je nú in je leven nodig hebt om te leren, wordt op de camino uitvergroot aan je getoond. Op een shitte manier en op een geweldige, liefdevolle, wow! manier. Dit waren mijn lessen, maar iedereen ontvangt andere ervaringen en inzichten.

 

Camino

Heb je de camino een plekje kunnen geven in je dagelijkse leven?
Toen ik terugkwam van mijn eerste camino, heb ik me bijna anderhalf jaar neerslachtig gevoeld. Mijn leven in Spanje in die twee maanden was geweldig, maar eenmaal thuis ervoer ik precies het tegenovergestelde van mijn geluksgevoel. Ik ging op onderzoek uit om mezelf te begrijpen en kwam tot prachtige inzichten. (Vind ik zelf!) Ik kwam erachter dat mijn neerslachtigheid onderdeel was van een natuurlijk proces. De pieken in ons leven worden altijd opgevolgd door een daling. In de daling integreren we wat we in de pieken aan inspiratie hebben opgedaan. De daling en de pijn zijn net zo belangrijk als de vreugde en het geluk in de pieken.


De camino was als een leraar voor me die toonde hoe gelukkig ik kon zijn, maar later mocht ik er zelf achter komen hoe ik dit in mijn dagelijks leven kon toepassen. Daarvoor moest ik door mijn eigen pijn heen gaan, hem helemaal voelen, tot ik weer langzaam bij mezelf uitkwam.

Mijn verstand meent dat ik op de camino moet zijn om me gelukkig te voelen. Maar mijn hart weet wel beter. Alles dat ik op de camino ervaren heb, zat allang in mij. Alle gevoelens, alle sensaties, de camino raakte ze alleen aan om naar buiten te komen. Er waren dus bepaalde condities op de camino die voor mij als mens goed werken, maar die ik ook in mijn leven thuis meer kan brengen. Zodat ik hier ook die geluksgevoelens meer kan ervaren. Ik ben dit nu al een paar jaar voor mezelf aan het onderzoeken. Met als resultaat dat ik samen met mijn vriend in de natuur ben gaan wonen, ik schrijf nu dagelijks (aan twee boeken, omg), ik heb sinds de eerste camino mijn eigen bedrijf waarin ik mijn opgedane inzichten deel met anderen en ik heb meer internationale vriendschappen (Het internationale karakter van de camino deed me bijzonder goed).

Ik mis de camino nog steeds. Maar zolang ik nog blijf verlangen naar alles wat ik daar ervaren heb, zo lang zal de camino een leraar voor mij zijn. Als het verlangen er nog is, is er nog genoeg te leren. Niet altijd moet iemand of iets in de buurt zijn om er veel van te kunnen leren. Soms leren we het meest van de afwezigheid.

In mijn coachingspraktijk werk ik nu ook met mensen die een camino hebben gelopen of een lange reis hebben gemaakt om hun ervaring te verwerken. Om hun ervaring te transformeren naar een mooi leven thuis. Je kunt dit namelijk niet goed alleen doen. Het kan wel, maar het is lastiger.

 

Camino

Wat is het grootste cadeau voor jou geweest? 
Al het bovenstaande, maar misschien ook wel het ontdekken van wie ik werkelijk ben, in essentie. Dit was een hele bijzondere ervaring die ik had aan het eind van mijn eerste camino. Ik heb God op mijn blote knietjes op het strand, terwijl het stormde (drama, baby) bedankt voor de mens die ik mag zijn in dit leven. Ook alle mensen die ik ontmoette, draag ik mee in mijn hart. Met sommigen heb ik nog contact, met anderen niet meer.

Hoe was het voor jou om je weg alleen te maken en ondertussen gelijkgestemden te ontmoeten?Alleen reizen is super spannend, maar wel alle moeite en pijn waard. De eerste dagen zijn altijd kut, daar ben ik nu wel achter gekomen. Ik loop dan gestrest en chaotisch rond en ik vind het moeilijk om bij mezelf te komen. Maar, daarna wordt het fijn. Ik heb al meerdere reizen (naast de camino’s) alleen gemaakt en ik ben er wel achter gekomen dat ik mensen om me heen nodig heb die een beetje geïnteresseerd zijn in dezelfde dingen. Anders is het alleen reizen voor mij echt niet leuk. Het is dus een kunst om steeds weer die mensen op reis op te zoeken die echt voeden, in plaats van mensen die alleen de leegte en de eenzaamheid opvullen. Zijn ze er niet, dan maar de eenzaamheid (les uit de vierde camino).

Waar word je nu naartoe geroepen?
Mijn nieuwste roep is vreemd, heel vreemd. Er zijn bomen in het zuiden van de Verenigde Staten die ik heel graag wil zien. ‘Swamp trees’, heten ze, en grote eiken met ‘spanish moss’ eraan. Naast dat ik vrienden wil opzoeken die ik ken van de camino, staan deze bomen voor mij centraal. Mijn gevoel is weeral heel zuiver, hoe bang ik ook ben. Mijn gevoel zegt: ja, dit moet ik doen. Dit is het enige dat telt. Ik moet dit gedaan hebben voordat ik doodga. Dit geef ik aan mezelf. Omdat ik van mezelf hou.

—————————————————————————————————————

Wil je meer lezen over Anne en haar werk?
Neem dan eens een kijkje op haar website: www.annevandersligte.nl

VOLLE MAAN | Schijn licht op jouw emoties

VOLLE MAAN | Schijn licht op jouw emoties

Gisterochtend was het volle maan en dat heb ik geweten. De dagen rondom volle maan, slaap ik onrustig ( veel dromen ) en voel ik me vaak emotioneel. Zo ook de afgelopen dagen. Ik heb de behoefte veel naar binnen te keren en ik voel leegte. En juist in deze tijd schijnt het heldere licht van de maan, op ons emotionele lichaam. Er wordt licht geschenen op de gevoelens die gezien willen worden. Hoera! ;-)

 

Dat de maan van grote invloed is op ons lichaam en haar bijbehorende emoties, is niet zo gek. Zij heeft een sterke werking op vele levenskrachten. Zoals op de zee en ons lichaam dat voor een groot gedeelte
uit water bestaat.
Volle maan, het is de cyclus van opbouw en loslaten. Naar mijn idee is het een mooie metafoor voor de kracht van ons lichaam.

 

De cyclus en het emotionele veld

De maan is in staat de cyclus van eb- en vloed te regelen. Het is de kracht die ze heeft op de zee. De zee blijft in een cyclus stromen, wat ook een doorwerking kan hebben op vrouwen. We zijn immers vaak bij volle maan ongesteld. Het is niet voor niets dat de maan zo’n invloed kan hebben op de mens. Ons lichaam bestaat voor een groot gedeelte uit water, waardoor bij volle maan alle effecten krachtiger zijn.

Dat je tijdens volle maan op emotioneel gebied uit balans lijkt te zijn, is zo gek nog niet. Volgens de astrologie staan de zon (man) en maan (vrouw) in tegenovergestelde constellaties. Je kunt het dus ook wel ervaren als een worsteling tussen verstand en gevoel. Hierdoor kunnen opgekropte emoties en irritaties bij volle maan sneller naar boven komen.

 

Volle maan

Volle maan


Oefeningen

Om uiting te geven aan opgekropte gevoelens, kan het heerlijk zijn om dit op verschillende manieren eruit te ‘gooien’. Vaak is dat eerst nodig, om je energieveld op te schonen, waarna je er vanuit rust en liefde naar kunt kijken. Huilen, boosheid, het mag er zijn!

SCHRIJVEN
Vervolgens kan het heel prettig voelen om gedachten en gevoelens op te schrijven. Mijn tip: denk niet na over wat je gaat schrijven, maar begin gewoon! Door het opschrijven van wat er in je leeft, zet je het uit je systeem en komt er meer ruimte.

(LICHT)MEDITATIE
Vanuit mijn werk als ‘lichtbegeleider’, weet ik hoe helend het is om contact te maken met licht – energie. Licht is energie, trilling en informatie. Door contact te maken met een hoge trilling van licht (en daarbij je verbeeldingskracht aan te spreken), transformeer je gedachten en emoties naar een hogere trilling. Kortom: ervaar hierdoor meer rust, ontspanning en ruimte.

 

Hierbij een kleine oefening van mij:

1. Ga rustig en comfortabel zitten. Focus een paar minuten op je ademhaling.
2. Adem een transparant en helder licht in en adem diezelfde energie weer uit. Je kunt het licht aan je omgeving afgeven of je verspreid haar in je lichaam (naar het gebied wat iets extra’s nodig heeft, bijvoorbeeld pijn, verdriet etc.).
Vind je het lastig jezelf in licht te zetten? Visualiseer dat er boven je hoofd een licht-bol is: zoals de maan of de zon.
3. Voel wat dit met jou doet. Het kan zijn dat tijdens deze licht-oefening, emoties meer naar boven komen. Probeer er dan rustig naartoe te ademen. Het wil gezien worden. Wanneer je er licht naartoe stuurt, zal het op een gegeven moment zachter worden.

 

>>> Zou je het fijn vinden wanneer iemand met je meekijkt, omtrent een situatie die zich voordoet, je gebrek aan energie of het moeilijk rust kunnen vinden?
Als LICHTBEGELEIDER werk ik met licht-energie om bijv. blokkades te transformeren naar licht. Klik hier voor meer info.
Ben je eerder iemand die praktisch iets wilt doen? Wellicht is dan de INSPIRATIEDAG OP DE FIETS iets voor jou! Kijk hier verder voor meer info.

FIETS JE MEE? | Inspiratiedag op de fiets

FIETS JE MEE? | Inspiratiedag op de fiets

INSPIRATIEDAG OP DE FIETS

Fiets met me mee en neem het stuur in eigen handen.
Laat je meevoeren door de wind en vul je longen
met zuurstof en levenskracht’.

 

Zou je maar al te graag een duwtje in je rug willen, zodat je eindelijk gaat doen waar je hart sneller van gaat kloppen? Iemand die een stukje met je opweg fietst in jouw leven?

Wat is jouw bestemming? Waar sta je NU? De fiets is tijdens deze dag hét hulpmiddel om daar te komen, waar je wilt zijn.

 

Waarom fietsen?

 

De fiets staat gedurende deze dag symbool als hulpmiddel om hét stuur in handen te nemen (de regie over je leven). Lichaam en geest worden gevoed door de zuurstof van de buitenlucht en beweging. Met als gevolg dat je helderder kunt denken en beter contact kunt maken met je gevoel / intuïtie.
Zo zullen we onderweg geregeld stilstaan. Om te kijken, voelen en ervaren en de zintuigen actief te gebruiken. Je krijgt een notitieboekje, waar je inzichten in kunt opschrijven. Hiervoor maken we tussendoor tijd, evenals voor (schrijf)oefeningen. 

 

NA deze dag ben je in staat:

 

meer liefde voor jezelf en je omgeving te voelen

je bent je meer bewust van jouw tijd en hoe je haar waardevol kunt besteden

jouw leven krijgt meer betekenis, door zelf het stuur in handen te nemen

je bent in staat meer voldoening uit je leven te halen

 Inspiratiedag op de fiets

Mijn ervaring


Inspiratiedag op de fietsIk bied deze inspiratiedag aan, n.a.v. mijn eigen ervaring. Begin oktober 2016, begon ik voor langere tijd (lees: 2,5 maand) door Nederland te fietsen. Op mijn voorwaarden, vanuit innerlijke kracht, met de bagage die ik inmiddels al bij me had door het leven met de gevolgen van een hersentumor.
Ik begon de vele mogelijkheden te ontdekken, van het onderweg zijn met weinig bezittingen. De tijd alleen, in uitgestrekte landschappen en prachtige bossen, droegen bij aan een groot geluksgevoel. Ik ben met andere ogen naar ons land gaan kijken, met haar vele bewoners. Ook ben ik met andere ogen naar mezelf gaan kijken. Wie ben ik in de essentie; zonder ziekte, medicatie en bezittingen?


Inspiratiedag op de fietsSindsdien voel ik me meer verbonden met alles en iedereen en dit wil ik maar al te graag met jou delen. Naast mijn persoonlijke verhaal, is er juist ook ruimte voor jouw verhaal, ontwikkeling en obstakels. Dit is ook waarom ik het een inspiratiedag noem en ik de woorden coaching en therapie achterwege laat. Vanuit mijn persoonlijke ervaring ben ik dit in de wereld gaan zetten. De dialoog, het bewustzijn, verbinding en ontspanning vind ik essentieel tijdens deze dag.
Tijdens de inspiratie-dag fiets ik een stukje met je op. Een steuntje in je rug, op het pad dat jij bewandelen mag. Ik fiets graag met je mee om te inspireren en motiveren.  

 

Wat krijg je?

1 op 1 begeleiding, inspiratie en een luisterend oor
– Een gezonde en voedzame lunch. Onderweg zullen we picknicken. Hier zorg ik voor.
– Na afloop 1 drankje op een terrasje.
– Een uniek notitieboekje van Schitterend Leven + pen om jouw inzichten in op te schrijven.
– Inzichten om verder te kunnen.
– Hopelijk goed weer ;-)

 

Is dit iets voor jou?

Zou je eens met een frisse blik naar jouw situatie willen kijken? Vind je het tijd worden om eens écht te gaan doen wat je leuk vindt, maar weet je niet waar en hoe je mag beginnen? Dan word het tijd dat jij je stuur in handen gaat nemen.


Praktisch


Kosten 180,- incl. btw.
Dit is inclusief picknick, 1 drankje op een terrasje, uniek ‘Schitterend Leven’notitieboekje én de inzichten die je opdoet.

Tijd 2,5 tot 3 uur.

Locatie omgeving Leiden (Zuid-Holland), polderlandschap / duinen.
Omgeving Doetinchem met haar bossen (Achterhoek) behoort ook tot de mogelijkheid.

 

Recensies 


Inspiratiedag op de fietsMijn opa van 95 jaar was de eerste die met me mee fietste.
2 km wel te verstaan ;-)

 

”Ik heb een hele fijne en inspirerende sessie met Aleid op de fiets gehad! Aleid heeft een hele prettige manier van leiding geven maar geeft ook ruimte om dat wat er is, te laten zijn. En door haar afstemmen heeft ze mij precies dat wat ik nodig had verhelderd en benoemd. Ik zou het iedereen aanraden! Héél mooi”.

– Anke

 

Ben jij die persoon die meer aandacht en tijd voor zichzelf zou willen? Of ben jij diege die meer uit het leven wilt halen, maar door ziekte of andere gebeurtenissen het gevoel heeft dat het onmogelijk is?
Neem dan contact met me op via info@schitterendleven.nl om een afspraak te maken of wanneer je vragen hebt. Liever eerst een kennismakingsgesprek (Skype / telefoon)? Vraag deze GRATIS aan, om te kijken of ik wat voor je kan betekenen.

 

>>> Wil je meer lezen over mijn individuele fietsreizen? Klik dan hier.
Ben je benieuwd waarvoor je nog meer bij Schitterend Leven terecht kan? Ik geef Cup of light -sessies. Kijk hier verder voor meer informatie over energetisch werk.