door Aleid | 5 jan 2017 | Dromen, Levenslessen
Bron foto
EEN TIJD VAN BEZINNING
Op het moment bevinden we ons in een periode, waarin de natuur op haar stilst is. De bomen hebben hun bladeren losgelaten, de bollen in de grond laten zich nog niet zien en de dieren houden een winterslaap. Kortom, alles is in verstilling. En laat het nu net zo zijn dat dit samenvalt met de periode van de 12 heilige nachten. Oftewel, de nachten van kerst tot aan Driekoningen op 6 januari. Deze periode van bezinning en verstilling, kun je bewust beleven door aandacht te geven aan je dromen. De 12 heilige nachten kennen haar oorsprong uit de Antroposofie, het Germaanse volk, Astrologie, christendom, maar ook vanuit de natuur. Tijdens mijn opleiding kunstzinnige therapie (op antroposofische basis) hoorde ik voor het eerst over deze heilige periode. In deze blog laat ik je dus ook zien hoe er vanuit dit bewustzijn, naar deze bijzondere nachten wordt gekeken. Al zeg ik het zelf, het is de moeite van het lezen waard ♡
Astrologie
De 12 heilige nachten vormen de dagen die de 365 dagen (ons zonnejaar) laat aansluiten op het maanjaar van 12 maanden. Vanuit de astrologie werd het verschil van deze dagen gezien als extra tijd (om even stil te staan, tijd voor bezinning). Zo bedraagt de tijd van volle maan tot weer een nieuwe volle maan, 29,5 dagen. Dit is 12 x 29,5 is 354.
Het Germaanse volk
De periode van de 12 heilige nachten, vierden de Germanen door deze dagen hun werk stil te leggen. Zo gingen ze op zoek naar ‘voortekenen’ voor het nieuwe jaar en verbonden zich bewust met de natuur.
christendom
De christenen zeggen dat de drie koningen deze tijd nodig hadden om het kind Jezus in Bethlehem te vinden. Zij waren namelijk 12 dagen onderweg, nadat zij de ster gezien hadden. Dit was een reis vanuit het donker naar het licht (de ster).
De drie Koningen gaan doelgericht op pad. Ze komen door hun tocht tot inzicht.
Antroposofie
Volgens Rudolf Steiner is dit de tijd dat de grootste duisternis zich onmiddellijk na de zonnewende over de aarde verspreid. Er is stilte, de zon komt heel langzaam in beeld. Zo zou iedere nacht voor één van de 12 maanden staan. Dus de dromen zouden een voorspellend karakter kunnen hebben. Wanneer je je hiervan bewust bent, kunnen deze nachten / dromen / zielervaringen sterker aanvoelen.
Natuur
Tijdens de 12 heilige nachten is in ons deel van de wereld, de natuur op zijn stilst. De bomen hebben hun bladeren losgelaten, de bollen in de grond laten zich nog niet zien en de dieren houden een winterslaap. Je kunt het je misschien wel voorstellen, maar wanneer er sneeuw ligt, kun je de serene stilte hiervan ervaren. Door de kou en donkere dagen, trekken we ons terug in onze huizen. In de periode van de 12 heilige nachten zijn het de kortste dagen en de langste nachten van het jaar.
Bron: bakenvanlicht.nl
Heb jij de afgelopen 12 dagen een bijzondere of merkwaardige droom / ervaring gehad? Leuk wanneer je deze opschrijft en over een jaar dit terugleest! Je weet maar nooit… ;-)
door Aleid | 27 dec 2016 | Geluk
Kerst: een tijd van gezelligheid, samenzijn met je dierbaren, warmte en verbinding. Voor mij persoonlijk, is het ook een periode van bezinning, stilstaan bij wat is geweest. Innerlijke reflectie en met een open blik, vooruitkijken op het nieuwe jaar. Zo vierde ik ook dit jaar weer kerst met mijn familie: kerstavond en 1e kerstdag bij mijn ouders thuis en tweede kerstdag met de hele familie (ooms en tantes + neven) bij mijn opa. Gedurende deze dagen heb ik een aantal foto’s gemaakt, waarbij ik de schitteringen heb weten vast te leggen. Wil je de sfeer van kerst nog even vasthouden? Ik heb de gezelligheid van kerst, vastgelegd in beeld.
Bankhangen met mijn kerstsokken aan
Oeh.. krijg ik iets lekkers? :-)
Als zussen op een rij.
En zo is kerst weer voorbij en naderen we de jaarwisseling! Hoe waren jouw dagen?
door Aleid | 18 nov 2016 | Levenslessen, Schitterend Leven
Bron foto
Sommige dingen in het leven leren we “the hard way”. We vertrouwen iemand, die later niet te vertrouwen blijkt te zijn. We denken “had ik maar…” als het al te laat is. Veel levenslessen had je graag eerder geweten. Competencer deelt er 6 met je:
1. Verspil je tijd niet met je druk te maken over anderen.
Wat ik zelf een mooie quote vind is: Great people talk about ideas..Average people talk about things. Small people talk about other people. De essentie is, verspil je tijd niet met roddelen over andere mensen! Dit voegt helemaal niets toe in je leven, laat staan in het leven van anderen.
2. Je gezondheid opgeven voor je werk is het niet waard.
Heb jij het hele weekend nodig om weer een beetje op adem te komen van je werkweek? Dit is geen goed teken. Niemand denkt aan het einde van zijn leven “had ik maar meer gewerkt!”. Oftewel, zorg goed voor jezelf, ga aan de slag met overmatige stress en werkdruk voordat het te laat is.
3. Het leven gaat steeds sneller naarmate je ouder wordt. Carpe Diem.
Als kind duurt een dag nog lang. Als volwassene vliegt een dag om. Stel dus niet steeds uit wat je graag wilt maar doe het nu. Heb je behoefte aan rust, laat die klusjes in huis even zitten en ga rustig in een stoel zitten genieten. Doe waar je blij van wordt. Je tijd is kostbaar dus besteed ze aan fijne, mooie en belangrijke dingen en mensen.
4. Wat je geeft, krijg je terug.
Wil je meer liefde ervaren? Geef dan meer liefde. Wil je blije mensen om je heen? Deel dan je eigen blijdschap met je omgeving en steek anderen aan. Wil je dat je kinderen rustiger worden? Straal dan zelf ook rust uit. Actie is reactie. Probeer maar eens uit!
5. Later herinner je de dagen die anders waren dan andere dagen.
Als je terugkijkt op je leven tot nu toe, wat zijn dan de memorabele momenten? Niet de voorspelbare dagen waarop je hetzelfde deed als de dag er voor. Wel de dagen waarop je op reis was, of een feest vierde, of die marathon rende. Zorg dat je memorabele dingen doet in het leven, waar je later met plezier op terug kijkt. Want later zul je de dagen herinneren die anders waren dan andere dagen.
6. Door tegenslagen in je leven groei je als persoon.
Bedenk in donkere dagen dat je sterker uit je tegenslag zult komen dan dat je er in ging. Je zult als persoon uitgedaagd worden en leren van je ervaring. Probeer, hoe moeilijk dit soms ook kan zijn, een tegenslag als een mogelijkheid te zien om je verder te ontwikkelen. Vertrouw er op dat je op een dag terug zal kijken en de positieve kant aan je ervaring zult kunnen benoemen: jouw groei als persoon.
Heb jij andere levenslessen geleerd die je graag eerder had willen weten? Wij horen ze graag!
Beter in je vel zitten? Meer you-time? Beter presteren op je werk? Welkom bij Competencer! Inspiratie en tips om jouw doelen te verwezenlijken. Zelf, of met hulp van een online coach. Bezoek ons op www.competencer.nl en ontdek hoe wij jou kunnen helpen je beste zelf te ontdekken. Of volg ons via Facebook of Instagram.
Deze blog is eerder verschenen op www.competencer.nl
door Aleid | 15 okt 2015 | Happiness, Schitterend Leven
De zomer is nu echt aan haar einde gekomen. De eerste roodkleurige bomen zijn alweer te zien, paddenstoelen springen uit de grond én de eerste natte sneeuw is alweer gevallen!
Dag warm zonnetje! Welkom winterjas en dikke gebreide sjaal..
1. Ga erop uit
Ga naar buiten, zorg voor voldoende frisse lucht. Buitenlucht zorgt voor helder denken en het geeft je energie. Met de kortere en donkere dagen in aantocht, is het van belang dat je voldoende daglicht meekrijgt. Dit is zowel bevorderlijk voor je humeur, als voor de aanmaak van vitamine D! Ook al schijnt de zon niet, daglicht werkt toch door. Klik hier voor meer informatie over de werking van vitamine D.
Terwijl de regen tegen de ramen tikt en de wind rond je huis raast, kruipen we vaak liever met een goed boek en warme thee op de bank. Natuurlijk is dit heerlijk, zelf kan ik daar ook erg van genieten! Maar ga maar eens het bos in en loop door de gevallen bladeren. Is dit niet een heerlijk gevoel? De bomen zijn hun bladeren van het afgelopen jaar aan het loslaten. Wellicht voor jou ook een mooi moment om eens stil te staan bij wat jij hebt losgelaten of nog zou willen loslaten. Een mooi moment van bezinning.
2. Ritme en regelmaat
Eigenlijk heeft ieder mens wel baat bij ritme. Onze biologische klok werkt hierop. Het nuttigen van je maaltijden op gezette tijden, heeft een positieve doorwerking op je welzijn en je functioneren. Dit geldt eigenlijk wel voor alles. Dag- en nachtritme, werk en ontspanning. Noem maar op. Het is ook niet voor niets dat kinderen het hier goed op doen.
Ook in de herfst is het van belang dat je bijtijds opstaat. Ik weet het, het is niet altijd makkelijk om in het donker op te staan, terwijl het buiten zo koud is. Ben jij zo iemand die liever blijft snoozen? Wellicht helpen deze 8 tips die ’s ochtends tijd besparen, geschreven door Pauline (van uitpaulineskeuken).
3. Tijd van bezinning
Ik heb het al even genoemd bij de eerste tip, maar de herfst is de tijd van loslaten en bezinning. Nog maar 2,5 maand en het jaar 2015 maakt plaats voor een nieuw jaar. Neem de komende tijd de ruimte om terug te blikken en te reflecteren op jouw leven. Wat heb je tot nu toe bereikt, waar ben je trots op, wat mag je nog leren en welke mensen halen het mooie in jou naar boven en wie juist niet? Een tijd van loslaten en van daaruit het creëren van nieuw perspectief.
Schrijf deze dingen voor jezelf op of ga schilderen (gebruik bijvoorbeeld warme kleuren van de herfst, zoals rood, bruin, oranje), tekenen of boetseren. Uit jezelf in een creatieve vorm die bij jou past.
Wat doe jij het liefste in de herfst? Waar haal jij jouw inspiratie en inzichten vandaan? Ik zou het leuk vinden wanneer je hieronder een reactie achterlaat :-)
