BRAVE DUTCHIES | De leefstijl van Lisanne

BRAVE DUTCHIES | De leefstijl van Lisanne

IN DE L E E F S T I J L VAN… deel ik iedere maandag de leefstijl van een inspirerend persoon. Iemand die de wereld laat schitteren en stralen. Deze week het woord aan Lisanne. Lisanne is in mijn ogen een bewuste, positieve en krachtige vrouw. Zij leeft met de ziekte van Lyme, waardoor ze veel dingen niet meer kan. En toch staat Lisanne op zo’n manier in het leven, dat ze juist de nadruk wil leggen op wat ze nog wél kan. Brave Dutchies is een community die vanuit haar bed is ontstaan. Een verzamelplek voor hoop, kracht, authenticiteit, voor lichtpuntjes in een donkere kamer en vooral voor saamhorigheid. Zo stelde ik Lisanne een aantal vragen over haar leefstijl. Ik zou zeggen; laat je inspireren door deze schitterende vrouw ♡

Hoe ziet jouw leefstijl eruit (en heeft deze er ook wel eens anders uit gezien)?

Mijn leefstijl is enorm veranderd sinds ik ziek ben. Een jaar of twee geleden studeerde ik nog aan het conservatorium en draaide alles om muziek. Ik was van ’s ochtends tot ’s avonds op die school te vinden waar ik studeerde, repeteerde en lesgaf aan mijn eigen leerlingen. Daarnaast had ik af en toe optredens of opnames. Tijdens mijn studie had ik al veel last van mijn lichaam, maar ik keerde de klachten zo goed en zo kwaad als het kon de rug toe. Meteen na mijn eindexamen stortte ik in, mijn lichaam was volledig opgebrand. Ik moest na een paar maanden stoppen met mijn nieuwe baan bij een muziekschool en kwam bij mijn ouders te wonen. Vanuit de eenzaamheid en onmacht die ik voelde, richtte ik Brave Dutchies op. Hier ben ik dagelijks mee bezig en het levert ontzettend veel positieve inspiratie en bijzondere connecties op. Hoewel ik niet meer op het podium sta, schrijf ik nog wel met heel veel liefde muziek. “Probeer ondanks alles elke dag een nootje te blijven schrijven”, was het advies van een compositiedocent. Daarnaast doe ik mijn best om mijn lichaam weer op de rails te krijgen. Ik eet gezond en kook alles vers, ik ga vaak wandelen of fietsen, ik mediteer en doe yoga, ik ben kind aan huis bij verschillende therapeuten en ik lees alle boeken rondom mijn ziektes stuk. Ik wil mijn leven graag betekenis (blijven) geven ondanks het gebrek aan gezondheid en het feit dat ik momenteel niet kan werken. Die betekenis vind ik ook in de omgang met de lieve mensen (en hondje!) om mij heen.

Leefstijl


Leefstijl

In hoeverre is jouw leefstijl (in positieve zin) veranderd, sinds je ziek bent?


Ik leef bewuster en heb meer aandacht en tijd voor anderen. Het ‘nu’ staat centraal, in plaats van vroeger of later. Eigenlijk doe ik veel minder, maar geniet ik des te meer (ondanks de pijn en vermoeidheid, wat natuurlijk allesbehalve genieten is). Ik heb de mensen om me heen een stuk beter leren kennen en zij mij, waar ik heel dankbaar voor ben. Ook ben ik dichter bij mezelf komen te staan. Ik had een behoorlijke muur om mijn ‘authentieke zelf’ zelf heen gebouwd om bovengenoemde levensstijl in stand te kunnen houden. Die muur is langzaam afgebrokkeld toen ik simpelweg geen energie meer had om hem overeind te houden.

Waar word jij gedurende een dag blij van?


Kleine dingen en grote dromen:

Mijn hondje of zo’n beetje elk willekeurig ander dier dat ik tegenkom, de zon -humeurbooster pur sang-, hiken in de mooie natuur, een warm bad, een lekkere vega maaltijd, Brave Dutchies, muziek die raakt, hardop lachen om een serie of een boek, mensen of verhalen die me inspireren, fijn samenzijn met anderen, als mijn lichaam een dagje goed meewerkt.

Maar ook dromen over en visualiseren van de toekomst: reizen, ontdekken, werken, creëren, helpen…ik kijk uit naar de dag dat ik deze dromen kan gaan waarmaken (en ik ga er vanuit dat die komt!)

Leefstijl

Wat is in de ochtend je eerste gedachte bij het wakker worden?

Vaak heeft dat te maken met hoe ik me lichamelijk voel. ’s Ochtends is de ziekte namelijk het meest aanwezig, waardoor ik altijd eventjes in bed blijf liggen om mijn lichaam te bedaren. Ik word elke dag moe wakker en soms gaat dat gepaard met pijnen of duizelingen. Er zijn uiteraard ook vrolijke gedachtes bij het wakker worden. Als ik bij mijn ouders ben en weet dat het hondje me beneden zal begroeten, of als ik in mijn studio-’tje ben en lekker mijn eigen ding kan gaan doen.

Hoe start jij jouw dag?

Omdat mijn lichaam ’s ochtends moeilijk op gang komt, start ik mijn dag zo rustig mogelijk. Ik neem mijn medicijnen in en blijf nog even op bed liggen (stretchten, ademhalingsoefeningen, etc.). Daarna maak ik met liefde een uitgebreid ontbijtje klaar. Hierna volgt vaak een yoga of meditatiesessie of een wandeling in de buitenlucht. ’s Ochtends doe ik niet veel werk (voor Brave Dutchies of mijn composities) omdat ik daar simpelweg de energie en concentratie nog niet voor heb.

Zijn er dingen die jij moet laten, gezien jouw chronische ziekte?


Ja, die lijst is helaas best groot, maar ik zal de belangrijkste elementen eruit pikken. Ik moet mijn gebrekkige energie heel bewust verdelen, even spontaan naar de supermarkt fietsen zit er bijvoorbeeld niet in. Verder is mijn lichaam erg gevoelig voor prikkels, waardoor ik grote groepen mensen, harde geluiden en felle lichten vermijd. Vanwege mijn afweerstoornis moet ik er bovendien voor waken dat ik in situaties kom waar infecties op de loer liggen.

Ik kijk echter (net als Aleid!) liever naar de dingen die ik nog wel kan. Mijn mobiliteit is goed, ik kan nog prima nadenken, lezen en schrijven en mijn eetlust is nog minstens even groot als vóór de ziekte. Oftewel, ik kan af en toe nog lekker dansen op mijn favoriete muziek met een stukje chocola in de hand :-)

Zie ook:
www.bravedutchies.nl
www.facebook.com/bravedutchies
www.instagram.com/bravedutchies

GROWTHINKERS | De leefstijl van Jelle Derckx

GROWTHINKERS | De leefstijl van Jelle Derckx

IN DE LEEFSTIJL VAN… deel ik iedere maandag de leefstijl van een inspirerend persoon. Iemand die de wereld laat schitteren en stralen. Deze week het woord aan JELLE DERCKX. Jelle is de inspirator achter GROWTHINKERS (je kunt hem ook wel kennen van lijstjes.info). Ik volg Jelle al een aantal jaar en heb twee jaar geleden zijn boek ‘Ik en mijn leven’ gelezen. Zo zijn minimalisme, persoonlijke groei en creatie belangrijke onderwerpen in zijn leven. Waar ik wel benieuwd naar ben: hoe ziet de leefstijl van Jelle er in het dagelijks leven uit? We hadden vanmorgen een leuk telefoongesprek en dit kun je hieronder teruglezen. Laat je op deze maandag inspireren en motiveren om ook je leven te leiden vanuit je hart  ♡

 

 

Jelle,

hoe ziet jouw leefstijl eruit (en heeft deze er ook wel eens anders uit gezien)?

”Voor mij is gezondheid belangrijk. Ik ben begonnen met plantaardig eten en ik merk dat ik me fitter ben gaan voelen. Het boek ‘How Not to Die’ van Michael Greger heeft me bewuster gemaakt over zelf de controle hebben over mijn gezondheid. Ik ben gaan inzien dat dierlijk voedsel voor ziektes kan zorgen, dus dit is een transitie die ik aan het maken ben.

Ook de mensen die ik om me heen heb en die ik ontmoet, zijn een belangrijk onderdeel van mijn leven. Ik bouw mijn leefstijl hier omheen en daarbij zijn ervaringen en herinneringen essentieel. Daarin de vrijheid en creativiteit vinden.

Reizen is iets wat ik erg graag doe. Om dit te kunnen doen, wordt er van me gevraagd de vaste lasten laag te houden. Geld is niet belangrijk, maar ik heb het wel nodig om dit alles te kunnen doen.

 Jelle Derckx leefstijl

 

 

Waar haal jij je inspiratie vandaan?

Uit boeken en de reizen die ik maak. Nieuwe culturen leren kennen, nieuwe waarden en perspectieven. Ik wil vanuit groei leven en minder vanuit angst, zekerheid en veiligheid. Leven vanuit de creatie die in mezelf ontstaat.

Zo is Vera Helleman een inspiratiebron voor mij. Ik heb leren werken en leven vanuit mijn hart. Hier wil ik waakzaam voor blijven.

 

Waar besteed jij de meeste tijd aan?

 

Ik kies ieder moment wat goed is voor mij. Zo ben ik begonnen met het maken van video’s. Artikelen die ik eerder geschreven heb, zet ik om in video. Ook houd ik me op het moment bezig met het schrijven van boekreviews en ben ik begonnen aan mijn acteervideo’s. Dit is mijn zoektocht naar zelf-acterende acteur.

 

Waar word jij gedurende een dag blij van?

 

Ik heb vorig jaar een reis gemaakt, dat is iets waar ik heel blij van word. Dat ik de kans heb ook daadwerkelijk te kunnen doen. Ik word blij van ’s ochtends opstaan, mijn laptop open te klappen en met een kop koffie te kunnen schrijven. Ik word blij van mijn vriendin, we versterken elkaar. Maar ook van mensen die net zoals jij bezig zijn met persoonlijke groei en creatie. Ik ben blij wanneer ik bij mezelf kan blijven en niet meega in de stroomversnelling van druk, druk, druk.

 

Wat is in de ochtend je eerste gedachte bij het wakker worden?
Dit is heel verschillend. Het hangt er vanaf wat ik heb gedroomd. Maar ook wat er op de planning staat voor die dag. Als het een dag is die ik zelf mag invullen, dan merk ik dat dit me veel geluk geeft.


Jelle Derckx leefstijl

Wat is volgens jou hét ingrediënt om het leven van je dromen te leiden?

 

Het is belangrijk heel goed naar jezelf te blijven luisteren. Jezelf de rust te geven om te mogen ontdekken en experimenteren. Niet laten opfokken door omgeving, maar de verantwoordelijkheid voor je eigen leven te nemen. Eigenlijk op een gezonde manier egoïstisch zijn.

Je leeft al een aantal jaar zonder nieuws + tv. Wat heeft het jou tot nu toe gebracht?

 

Tijd! Naar mijn idee is het een stoorzender. Ik heb verantwoordelijkheid leren nemen voor mijn leven en tv / nieuws draagt daar niet aan bij. Het heeft me meer focus en creativiteit gegeven. Iedereen heeft iets te geven, te uiten, te bloeien. Alles wordt voor je bepaald, terwijl ik ervan overtuigd ben dat de tv een rem is op je zelfexpressie.”

 

THERE TO GROW – event:

13 mei geven Jelle Derckx en Lisa Stel (Lisa goes vegan) een lezing over een duurzaam en minimalistisch leven.
Ik ben van plan om te gaan! Gaan jullie met me mee? :-)

Klik hier om een kaartje te bestellen.

Voor meer info over Jelle en Growthinkers:

www.growthinkers.nl

www.facebook.com/growthinkers

www.instagram.com/growthinkers

www.youtube.com/growthinkers

 

ONBEPERKT PUUR | De leefstijl van Evelyn Prins

ONBEPERKT PUUR | De leefstijl van Evelyn Prins

IN DE LEEFSTIJL VAN… deel ik iedere maandag de leefstijl van een inspirerend persoon. Iemand die de wereld laat schitteren en stralen. Deze week het woord aan Evelyn Prins; fotograaf en imperfectiecoach met haar onderneming Onbeperktpuur. Evelyn is geboren met hypermobiliteit en spasme en zag lange tijd haar beperking als een gruwel. Door gebeurtenissen in haar leven, kan ze nu helemaal zichzelf zijn. Evelyn noemt het een bevrijding om te kunnen zeggen: ”Dit ben ik met mijn imperfecties”. Ik kwam haar voor het eerst (online) tegen in de video van Sanny Zoekt Geluk. Ze wekte mijn nieuwsgierigheid en ik heb bewondering voor haar, hoe ze in het leven staat en daarbij omgaat met de kracht van haar imperfecties. Het leek me dus ook een mooi moment om Evelyn een aantal vragen te stellen over haar leven. Ik zou zeggen: laat je als lezer inspireren door de leefstijl van Evelyn Prins!

 

  • Evelyn, hoe ziet jouw leefstijl eruit?

Oei, dit vind ik een hele lastige vraag, omdat ik momenteel midden in die zoektocht zit naar de leefstijl die echt bij mij past. Lange tijd stopte ik mezelf in een hokje.

Door andere ondernemers werd gezegd: je moet je specialiseren. Je focussen op 1 aanbod. Dus probeerde ik me te wringen in allerlei hokjes, maar niets paste.

Van Marie Forleo hoorde ik voor het eerst de term “multi-passionate” en ik dacht alleen maar: dat ben ik! Ik kwam tot de conclusie, dat zolang mijn missie voor mezelf en anderen duidelijk is de vorm niet zoveel uit en mag ik hier heerlijk mee mag experimenten! Ik fotografeer, spreek, blog, coach, schrijf en inspireer met heel m’n hart en zou niet zonder kunnen.

onbeperkt puur leefstijl

Foto door: Raisa Zwart

 

  • Waar word jij gedurende een dag blij van?

     

Sinds ik mijn imperfecties (vanaf mijn geboorte heb ik spasme en hypermobiliteit) heb omarmd en mezelf laat zien, voel ik mij meer verbonden met anderen dan ooit. Omdat ik mezelf durf te laten zien, durven mensen die ik tegenkom, zichzelf ook kwetsbaar op te stellen. Tijdens mijn fotosessies stel ik vragen aan mijn klanten over hun onder andere hun dromen en passies. De verhalen en blikken die dan naar boven komen zijn zo puur, zo kwetsbaar en zo bijzonder. Ik kan me echt verwonderen over de verbondenheid die ik dan voel en ervaar met de ander…zo mooi, bijna magisch! Ik voel me altijd heel dankbaar dat ik die momenten mee mag maken en vast mag leggen met mijn camera.

Tegelijkertijd ben ik mijn eigen beste vriendin :) en kan ik ook intens genieten van me-time met een cappuccino, chocola en een haakwerkje of Netflix.

  • Wat is in de ochtend je eerste gedachte bij het wakker worden?

 

Ik vraag me dan af hoe ik heb geslapen en hoeveel energie ik die dag zal hebben.

 

  • Hoe start jij jouw dag?

     

Ik ben echt een ochtendmens dus mijn dag begint vaak al om 6.00 uur ’s ochtends. Ik loop als eerste naar de keuken om een cappuccino te pakken en kruip dan terug in bed. Daar pak ik mijn notitieboekje erbij en schrijf als eerste op waar ik dankbaar voor ben. Vervolgens schrijf ik op wat mijn intentie voor die dag is en wat mijn doelen zijn. Dit doe ik sinds een half jaar en ik zou echt niet meer zonder kunnen. Het helpt mij enorm om niet meegesleurd te worden in de waan van de dag, maar om gefocust te blijven en stappen te zetten richting het waarmaken van mijn dromen.

onbeperkt puur leefstijl

Foto door: Raisa Zwart

  • Wat is volgens jou hét ingrediënt om het leven van je dromen te leiden?

 

10 jaar terug kreeg ik van mijn supervisor op school destijds de quote: “Don’t push the river, it flows by itself” mee.

Een quote die voor mij nog steeds heel actueel is. Telkens opnieuw merk ik dat het meeste succes heb en het meeste voor anderen kan betekenen als ik leef vanuit liefde en rust. Zodra iets ‘moet’ en dan vooral binnen een bepaald tijdsbestek, blokkeer ik volledig. Het werkt voor veel mensen heel goed om te pushen en vooral keihard te werken, maar het is niet mijn manier van leven. Als ik vanuit liefde en rust dingen schrijf, deel, creëer en fotografeer, merk ik dat het echt raakt en inspireert, anders niet.

  • Wat geeft jou gedurende de dag voldoening? 

 

Andere vrouwen mogen inspireren om ook de kracht van imperfectie te ontdekken en zichzelf te laten zien, is de reden dat ik elke ochtend opsta. Het is mijn diepgewortelde missie. Als vrouwelijke ondernemers zeggen dat ze geïnspireerd zijn geraakt door mij en nu meer zichtbaar durven zijn of die ene stap richting het leven van hun dromen hebben gezet, dan krijg ik een glimlach die de hele dag niet meer van mijn gezicht af te krijgen is.

Zie hier de website van Evelyn:

www.onbeperktpuur.nl
www.facebook.com/onbeperktpuur
www.instagram.com/onbeperktpuur

De foto’s van Evelyn zijn door Raisa Zwart gemaakt.

NINAMAAKT | De leefstijl van Nina

NINAMAAKT | De leefstijl van Nina

”IN DE LEEFSTIJL VAN…” deel ik iedere maandag de leefstijl van een inspirerend persoon. Iemand die de wereld laat schitteren en stralen. Deze week deel ik de leefstijl van Nina. Nina heeft als illustrator haar eigen bedrijf NINAMAAKT, waarvoor ze veel met haar handen bezig is. Ze maakt tekeningen, posters, kaarten, kalenders etc. en verkoopt ze via haar webshop. Ik volg Nina al een tijdje via social media en ik word altijd erg vrolijk van haar teksten en kaarten. Ik ben benieuwd naar de persoon achter deze leuke en inspirerende illustraties, dus vandaag is Nina aan het woord ♡ Ik zou zeggen: laat je op deze maandag inspireren door haar leefstijl.

 

NINA, HOE ZIET JOUW LEEFSTIJL ERUIT?


”Samen met mijn man Floris en ons konijn Frits woon ik in een huisje in Assen, en vanuit datzelfde huis run ik mijn bedrijf. Sinds begin 2015 werk ik als illustrator en dat bepaalt voor een groot deel mijn dagelijks leven. Ik trek me elke dag terug in mijn werkkamer om illustraties te maken, de webshop aan te vullen, opdrachtgevers te mailen, bestellingen in te pakken, nieuwe ideeën uit te werken en meer van dat soort dingen. Ik vind het heerlijk om in mijn eigen wereldje te kruipen en mijn gedachten om te zetten in iets tastbaars, maar juist het feit dat ik het vervolgens met anderen kan delen en mensen ermee mag inspireren, maakt het voor mij mijn droombaan :-)

 


WAAR WORD JIJ GEDURENDE EEN DAG BLIJ VAN?

 

Oe, dat kan van alles zijn! De zon is altijd een soort magische humeurverbeteraar voor mij, dus als de zon schijnt ben ik al snel tevreden ;-) Verder kan ik ontzettend blij worden van fijne muziekjes, mooie zinnen, kopjes koffie, de lente en diepe, eerlijke gesprekken. Een tijdje geleden ben ik een wekelijks serietje gestart met de naam ‘Random things I like’. Nu deel ik elke vrijdag op instagram een illustratie van zo’n klein gelukzaligheidje :-) Dat helpt me om mijn ogen nóg beter open te houden voor al het moois om me heen.

 

WAT IS IN DE OCHTEND JE EERSTE GEDACHTE BIJ HET WAKKER WORDEN?

 

Ik moest er even over nadenken, maar volgens mij kijk ik altijd als eerst naar de gordijnen om te zien hoeveel licht er naar binnen valt. Dan kan ik inschatten hoe laat het is en of de zon die dag schijnt of niet :-) 

 

Leefstijl Nina maakt

Leefstijl Nina maakt


HOE START JIJ JOUW DAG?

 

Ik begin mijn dag eigenlijk altijd met een havermout en fruit, op een fijn plekje op de grond in de woonkamer. Ondertussen lees ik wat blogs over geloven en meer spirituele dingen, zodat ik mezelf niet meteen laat opslokken door alles wat er die dag op het programma staan. Vervolgens zet ik een kopje koffie en vertrek ik daarmee naar boven, naar mijn werkkamer. Dat is het officiële begin van mijn werkdag :-)
 

WAT GEEFT JOU GEDURENDE DE DAG VOLDOENING?

 

 

Creëren. Soms heb ik een ontzettend nuttige en productieve dag, maar voel ik me ’s avonds niet voldaan omdat ik niks gemaakt heb. Het hoeft helemaal niet iets groots te zijn, soms is een foto voor instagram of een mooi geschreven to-do-lijstje al genoeg. Maar dat creatieve proces van vaag idee of gevoel tot een tastbaar eindresultaat, daar zou ik niet zonder kunnen.

 

Leefstijl Nina maakt
 

 

WAT IS VOLGENS JOU HÉT INGREDIËNT OM HET LEVEN VAN JE DROMEN TE LEIDEN?

 

 
Pfoe! Ik weet niet zeker of je het leven van je dromen kúnt leiden. Het leven is nu eenmaal niet bepaald zonder gebreken en omstandigheden laten zich niet altijd sturen. Helemaal perfect gaat het dus niet worden ;-) Maar ik denk dat een extra portie verwondering ons allemaal goed zou doen. Gewoon even stil staan, op adem komen, om je heen kijken en je verwonderen over wat er wél is. Ontdekken dat al die gewone dingen helemaal niet zo gewoon zijn, en dat het kleine stiekem hartstikke groots is. Dat inspireert mij eindeloos :-) ”.

 

 

Voor meer N I N A M A A K T: