door Aleid | 21 mrt 2017 | Geluk, Levenslessen, Mijn verhaal
Begin dit jaar maakte ik mijn vision board voor 2017. Mijn korte termijn visie was dat ik een periode zou doorbrengen in het winterwonderland van Oostenrijk. Ook al had ik de alpen niet letterlijk opgenomen in het vision board; de stilte, levenslust, vrijheid, inspiratie, intuïtie… het is allemaal aanwezig op de plek waar ik nu ben. Het is voor het eerst dat ik nu een blik werp op deze woorden en de afbeeldingen die ik gebruikt heb in het vision board. Ik voel dat alles met elkaar verweven is, dat ik het op deze manier mag meemaken. Voor mij zijn deze thema’s onmisbaar in mijn leven en dat brengt me tot het volgende: 2017 is hét jaar van de levenskunst. Oftewel, mijn bewuste reis door het leven ♡
Ik weet nog goed dat ik als 4-jarig kind springend voor het hek van de speeltuin van school stond te wachten, totdat de juf deze open zou doen. Aangezien er maar 2 schommels waren, was het iedere keer weer mijn doel een schommel voor mezelf veilig te stellen. Heerlijk vond ik dat, wegdromen op de schommel. In mijn hoofd zong ik het liedje ‘Dromen op de schommel’, met mijn blik op oneindig (voor mij was de lucht met haar wolken, een veilige haven) waarbij ik me als een vogel zo vrij voelde.
Twee maanden geleden schreef ik een brief aan mezelf. Deze brief was zowel aan mijn huidige IK gericht, als aan het kind in mij die wil schitteren, spelen, lachen, dansen, zingen, creëren, verbinden en bovenal wil leven! Het kind tot een jaar of 7 deed dit uit zichzelf, daarna werd het nogal lastig voor haar. Pas jaren later begon ze dit opnieuw te ontdekken, stap voor stap. Ze wil door haar angsten heen breken om volledig haarzelf te mogen zijn. En vooral dit laatste woord is voor mij de essentie: ZIJN.
”IK GELOOF DAT HET DE KUNST IS
OM TE LEVEN VANUIT HET LICHT
WAAR JE TIJDENS JE
GEBOORTE VANDAAN KWAM”.
LEVENSKUNST is voor mij dus al begonnen aan het begin van mijn leven en komt nu in al haar schoonheid weer terug. Zoals ik als kind de kunst van het leven in haar onbevangen staat beleefde, ben ik me nu meer bewust welke keuzes ik kan en mag maken. Alles heeft te maken met vertrouwen en een positieve mind-set. Ik geloof dat het de kunst is om te leven vanuit het licht waar je tijdens je geboorte vandaan kwam. Ik ervaar dit licht steeds dichterbij en dat geeft heel veel kracht.
L E V E N S K U N S T : Ik leg de lat op mijn hoogte
De laatste tijd stond ik in de bergen nogal veel óp de latten en is het een thema om voor mezelf ‘de lat’ niet te hoog te leggen (leuke woordgrap haha). Wanneer ik mijn tempo bepaal, dan kan ik ook zijn. Zijn wie ik ben en waarbij ik mezelf het leven kan toelaten, met haar mooie én minder mooie momenten.
Sinds ik in Oostenrijk ben (of eigenlijk; sinds ik in oktober op de fiets stapte) doemen er veel gedachten, gevoelens en inspiratie in me op. Ik schrijf, denk én geniet veel en het lijkt alsof ik de vele verloren puzzelstukjes, weer heb teruggevonden en ze gemakkelijker bij elkaar kan leggen. De dingen die ik nu mee maak, kosten minder moeite. Het gebeurt gewoon en daardoor ontstaat flow. En juist die flow is voor mij levenskunst.
Vanuit het vertrouwen ga ik met de wind mee, laat ik me leiden door wat mijn hart me ingeeft en dat geeft geluk. En ja, mijn hoofd zit zo nu en dan nog in de weg, maar ik merk dat deze flow de basis is geworden van mijn leven. Misschien komt het ook wel door het prachtige land waar ik verblijf (waar ik als kind al heel graag kwam), de werkzaamheden, de contacten, skiën en de schoonheid van het berglandschap, dat ik deze natuurlijke flow ervaar. Maar ik ervoer dit ook in het najaar, toen ik door Nederland fietste en tijdens andere reizen. Ook al heb ik zo mijn beperkingen, onderweg zijn is voor mij een verlangen. Op weg zijn in de wereld, maar ook in mijn leven.
MIJN P L A N :
Mijn plan voor dit jaar is om mijn persoonlijke leven volledig te omarmen. Haar met liefde te benaderen, zonder mezelf vast te zetten volgens bepaalde regeltjes. Ik wil de uitdaging aangaan, vanuit vertrouwen de vrijheid te ervaren. Daarbij is het mijn wens om jullie hierin te inspireren en motiveren om je hart te volgen (ongeacht wat de stemmetjes in je hoofd je allemaal vertellen). Eigenlijk draait het allemaal om leven vanuit die schitterende essentie.
Mijn levenskunstproject zal ik gaan documenteren (waar ik eigenlijk al mee bezig ben via social media en deze blog), wil ik me geregeld verplaatsen voor nieuwe inspiratie, zal mijn boek verschijnen en ik ga over een tijdje over mijn project vertellen voor publiek (voor mensen die graag hun hart willen volgen).
Vanuit mijn beperkingen ontdek ik op deze manier schitterende mogelijkheden en dat maakt mijn leven meer dan de moeite waard. Ik zal vanuit Schitterend Leven blijven schrijven, fotograferen, creëren, reizen, fietsen, minimaliseren, genieten, verstillen, verbinden en vertrouwen. Overal wil ik iets achterlaten. Of het nu tastbaar is of juist de intentie, voor mij is het van belang dat het van waarde is voor de wereld en haar bewoners. Naar mijn idee zal de wereld steeds een stukje meer gaan schitteren! Doe je met me mee? ♡
Wordt vervolgd :-)
door Aleid | 3 feb 2017 | Geluk, Levenslessen
Bron foto
Het is weekend en dat betekent voor veel mensen: bijkomen, inspiratie opdoen voor een nieuwe week, leuke dingen doen en genieten van de rust. Althans, daar hebben we de meeste behoefte aan, maar of daar vaak tijd voor is!? Belangrijk is om tijd te maken en vooral die voor jezelf. Daar wil ik aan toevoegen, dat het daarnaast van belang is dat je juist je vrije tijd gebruikt om het leven van je dromen te creëren (mocht je dit nog niet leven). En dat is pas tijd maken voor jezelf! Tijd voor het leven van je dromen, de dingen die je leuk vindt en waar je energie uithaalt. Zo heb ik de laatste tijd veel behoefte aan me – time. Op het moment doe ik dat in de schitterende bergen. En dat is ook waar deze blog over gaat: ik geef je 3 tips die je kunt doen wanneer jij op jezelf bent (de bijbehorende afbeeldingen heb ik via Pinterest gezocht, waar ik graag op te vinden ben. Ook dat is me – time) ♡
1. ZOETE SMAAK – bak koekjes, een taart of maak een lekker toetje voor jezelf ♡
Foto: theviewfromgreatisland.com
Kun jij deze verleiding weerstaan? Gun jezelf iets lekkers. Voel je er niet schuldig over wanneer je op bepaalde momenten geniet van taart, toetjes en noem maar op. Wanneer je iets eet en drinkt waarbij je geniet, dan komt er totaal geen stress bij kijken en dat is goed voor je lichaam én geest ;-) Ze noemen dit ook wel mindful eten; bewust proeven, kauwen én genieten. Uiteraard kun je ook suikervrij, glutenvrij en / of veganistisch bakken, mits jij je er goed bij voelt en er geen stress bij komt kijken.
Dus, plan bijvoorbeeld dit weekend of een ander moment wanneer je wat meer tijd hebt, een uur in voor jezelf en geniet (ik heb vandaag genoten van apfelstrüdel mit heisse vanillesause, bovenop een berg! Hmmm…)!
2. DURF KWETSBAAR TE ZIJN ♡
Foto: sarahburtonphoto.com
Maak je geen zorgen, je hoeft je echt niet ineens kwetsbaar op te stellen naar jan en alleman. Maar begin eens bij jezelf. Durf je kwetsbaar te zijn naar jezelf toe? Waar schaam jij je voor, wat durf je niet onder ogen te komen?
Ik geef je als tip: schrijf het eens op. Al schrijvende zal er vast het een en ander loskomen. Verzet je er niet tegen, laat het toe. Je zult gaan ervaren hoeveel ruimte en lucht het je gaat geven, wanneer deze emoties, gevoelens en kwetsbaarheden gezien mogen worden door jou! Een schitterend cadeau aan jezelf :-) Zoek de stilte op, steek een kaarsje aan en begin te schrijven.
Mocht je hier niet uitkomen of wil je het graag met iemand delen, je mag me altijd mailen.
3. DOE WAT JE ALS KIND GRAAG DEED
Foto: philo-sofia.tumblr.com
Ik denk dat we het allemaal nog wel weten; wat we als kind het leukste, lekkerste en het grappigste vonden. Neem een moment voor jezelf en maak weer eens contact met het kind van toen. Geef het aandacht door het weer helemaal te beleven, het op te schrijven of het gewoon te voelen. Wat ervaar je erbij? Is dit een bekend gevoel of misschien is het iets wat helemaal op de achtergrond is geraakt!?
Vaak wanneer we het even niet meer weten in het leven, de richting ver te zoeken is, zitten de antwoorden in je kindertijd. Kinderen zijn nog onbevangen, leven met de dag én doen dat waar ze blij van worden. Ze leggen zichzelf niets op wat moet en denken ook niet een hele tijd na of ze dat wel moeten doen. Nee, ze volgen hun hart of beter gezegd; ze doen wat hun ziel hen ingeeft. De kunst is om daar weer als mens naar terug te keren en helemaal te kunnen zijn waarvoor jij op aarde bent ♡
Zit er voor jou een tip tussen, die jij wel kunt gebruiken? Laat het me dan hieronder weten :-)
door Aleid | 25 jun 2016 | Nederland, Schitterend Leven, Schitterende wereld
Klik hier voor de bron van de foto.
Misschien ken je het tv-programma Nederland van boven wel. In dit programma worden de prachtigste opnames getoond, van hoe ons landje vanuit de lucht te zien is. Dit bracht me op het idee om een aantal foto’s van de wadden eilanden te verzamelen en deze met jullie te delen. Het laat me wel weer inzien dat Nederland heel wat moois te bieden heeft. Dus, kijk je mee naar de wadden eilanden vanuit de lucht? :-)
De Waddenzee behoort sinds 2009 tot het UNESCO Werelderfgoed (net zoals Yellowstone in de VS, de Kilimanjaro in Tanzania en het Great Barrier Reef in Australië).
Wist je dat:
– Op de Waddenzee eb en vloed elkaar om de 6 uur afwisselen?
– Drooggevallen zandplaten worden afgewisseld met een uitgebreid stelsel van geulen?
– Het een onmisbare tussenstop is voor miljoenen vogels (tijdens hun trektocht)?
– De Waddenzee een erkend biologisch ecosysteem is, alleen aanwezig aan de Nederlands-Duits-Deense Noordzeekust?
– De Waddenzee een uniek leefgebied is voor meer dan 10.000 plant- en diersoorten?
Naast Texel, Vlieland, Terschelling, Ameland en Schiermonnikoog, behoren er nog een paar tot de waddeneilanden. Griend/Grind, Rotturmeroog, Razende bol, Wieringen en Simonszand horen er ook bij. De een wordt bewoond, terwijl het andere eiland een zandplaat is. Lees hier meer over op www.mijnbroekpolder.nl
TEXEL. Foto: bestemminginbeeld.nl
SCHIERMONNIKOOG. Foto: www.waddenacademie.nl
AMELAND. Foto: www.ameland-rondvluchten.nl
Foto: www.vliegeninnederland.nl
www.persbureau-ameland.nl
Foto: www.pieterdevries.exto.nl
TV-TAS vanuit de lucht. Foto: www.kennislink.nl
Zandbank ten zuiden van Rottumeroog in de Waddenzee. Uit: Peter Elenbaas ‘ De Wadden onbewolkt ‘ (Bas Lubberhuizen, 2010)
SCHIERMONNIKOOG.
Kustlijn van AMELAND. Foto: www.waddenzee.nl
VLIELAND. Foto: www.mijnbroekpolder.nl
door Aleid | 22 jun 2016 | Happiness, Schitterend Leven
Klik hier voor de foto.
Gedurende een dag ervaar ik mooie, schitterende en gezellige momenten. Dingen waar ik blij van word en welke ik koester. Ik probeer iedere avond deze schitterende momenten op te schrijven, zodat ik me hier bewust van blijf. Hieronder dus ook een aantal schitteringen, waar ik blij van word.
- Pinterest, met alle mooie quotes en inspirerende afbeeldingen.
- Een gezellig dagje weg met een vriendin, familie of alleen met mezelf ;-)
- Een kalme zee, alsof deze is glad gestreken. Dat vind ik toch zo mooi.
- Dagdromen.
- Taart (vooral wanneer deze ook nog eens suikervrij, glutenvrij en zuivelvrij is en dan nog steeds erg lekker is)!
- De zon die na een regenbui, de regendruppels op bladeren laten schitteren.
- ’s Avonds laat naar buiten voor een avondwandeling, op het tijdstip dat het net begint te schemeren.
- Opruimen (!) en daarbij veel spullen de deur uitdoen, om anderen weer blij te maken (kringloop, weggeefwinkel etc.). Met als resultaat: meer ruimte om je heen.
- De dag beginnen met een heerlijk ontbijtje en de zon die mijn kamer verlicht.
- Mijn leuke straatje, met de vele bloemen en de bomen die eens per jaar, een paar weken in bloei staan.
- Het idee dat ik over een tijdje weer op reis ga, om o.a. mijn nieuwe project meer leven in te blazen. Het verzamelen van verhalen van schitterende mensen en hen vast te leggen in beeld.
- Hierdoor een blij mens zijn.
- Het gevoel een doel te hebben in het leven.
- Een middagdutje (die ik dagelijks doe).
- Het kijken van een leuke serie / film.
- Lieve berichtjes krijgen, n.a.v. een blog.
- Creëren. Of dit nu met schrijven, fotograferen of tekenen te maken heeft. Iets wat uit mijn handen komt, daar word ik erg blij van.
- Pasgeboren baby’s, die nog zo puur en teer zijn. En toch al alles in zich hebben, wat gedurende hun leven tot bloei zal komen. Prachtig!
Wat zijn voor jou schitterende momenten? Sta je hier wel eens bij stil, tijdens de drukte van alledag?
door Aleid | 21 jun 2016 | Het leven, Schitterend Leven
Afgelopen week ben ik op verschillende plekken geweest. Zo was ik de eerste helft van de week bij mijn ouders in de Achterhoek, had ik een coachingsgesprek in Zutphen en was ik in Utrecht en omgeving te vinden. En uiteraard, ik ben ook nog thuis in Leiden geweest ;-) Kortom, dit is weer mijn week in foto’s.
Maandag was ik in Zutphen. Ik had een afspraak bij Marjan van SpiritOn. Zij begeleid me al ruim een jaar in mijn weg naar Wie ben ik, Wat wil ik en Wat is mijn doel hier op aarde? Kortom, het leren leven vanuit mijn essentie. Het was een fijne en bijzondere middag, waar ik veel aan heb gehad. Het heeft nog zo z’n doorwerking op hoe ik nu tegen de dingen in mijn leven aankijk. Keuzes die ik maak, knopen die ik doorhak… Ik kom hier nog wel eens op terug!
Het mooie Zutphen.
Verder heb ik bij mijn ouders aan mijn blog gewerkt en maakte ik deze illustratie (dankzij een zakje yogi-tea).
Woensdag ging ik naar mijn opa & oma, waar ik een mooi gesprek had met hen beiden. Mijn doel was om de schitteringen van hun leven weer te geven en dat is gelukt! Lees hier de Levenswijsheid van mijn grootouders.
Later in de trein, verscheen deze mooie lucht.
Donderdag was ik op Dé Plek te vinden en heb hier de beloofde foto’s gemaakt. Zo hebben jullie een beeld van hoe deze leuke co-werk plek eruit ziet.
De tafel waar we aan lunchen, met een Hollands tafelkleed :-)
En verder, vrijdagavond ben ik samen met een vriendin wezen luisteren naar een andere vriendin, die met haar koor ‘Artemisia’ optrad in Het Leidse Volkshuis. Het was zo mooi en het was ook nog eens een hele gezellige avond. Na het concert met z’n allen nog op een boot-terras gezeten :-)
Zaterdag ging ik naar mijn jongste zusje in Utrecht. We lunchten bij restaurant Luc en daar had ik een heel lekker broodje! Verder hebben we gewinkeld, was een gezellig middagje :-) Eenmaal weer thuis, was ik erg moe.
Lunchen bij Luc.
Zondag was het natuurlijk Vaderdag, maar daar had ik de week ervoor al wat aan gedaan ;-) Dus deze dag was het voor mij een heerlijk rommeldagje, waar ik tussendoor genoot van de zon. Ook kreeg ik die dag de ingeving om een aantal mooie quotes van Winnie the Pooh te verzamelen voor op mijn blog. Dit is 7 schitterende quotes van Winnie the Pooh geworden. Al gauw werd het me duidelijk dat het de best bekeken blogpost is (tot nu toe). Ik weet nu dus ook over welk thema ik mag blijven schrijven ;-)
En hier wil ik mijn week mee afsluiten (a la Winnie the Pooh): Ook al voel je je niet altijd helemaal 100%, een beetje extra liefde en warmte doet wonderen!
Tot volgende week! X
