door Aleid | 25 aug 2016 | Minimalisme, Opgeruimd leven, Schitterend Leven
Een opgeruimd leven, we willen het allemaal wel. Waarschijnlijk verlang ook jij naar meer rust, harmonie, overzicht en balans. Wanneer jij jouw leven onder de loep neemt, zul je zien dat er dingen gaan veranderen. Kijk eens naar de spullen om je heen, situaties in je leven, relaties en je (verplichte) werkzaamheden. Wat heeft op dit moment de meeste aandacht nodig? Ruim een jaar geleden ben ik mijn leven op alle vlakken gaan opruimen en met resultaat! Ik begin nu steeds meer een leven te leiden waar mijn hart ligt. In dit artikel geef ik je vanuit mijn ervaring, 3 tips voor het opruimen van jouw leven. En als ik het kan, kun jij het ook :-)
1. Begin met je spullen
Misschien ben je heel opgeruimd en houd je alles wel bij. En toch, het is nooit verkeerd om per categorie, door je spullen te gaan. Bij deze tip noem ik de methode van Marie Kondo. Je begint bij je kleding, dan zijn je boeken aan de beurt en tot slot papier / foto’s en alle andere dingen.
Door per categorie te minimaliseren, creëer je voor jezelf overzicht en houd je het ook daarna meer geordend. Wanneer je met je kleding begint, neem je alles uit je kledingkast. Maar ook de kleding die her en der door het huis liggen pak je erbij. Leg het op een grote hoop en neem 1 voor 1 de kledingstukken in je handen. Stel jezelf de vraag ‘Word ik hier blij van / draagt het bij aan mijn geluk’? Zo nee, weg ermee. Wanneer het versleten en kapot is, mag je het weggooien. Anders kun je het nog weggeven aan familie / vrienden of geef je het af bij de kringloop of bijvoorbeeld de weggeefwinkel.
Dit doe je ook met je andere spullen en je zult zien dat er veel spullen de deur uitgaan.
2. Relaties
– Stel jezelf eens de vraag: ‘Welke mensen halen het goede in mij naar boven’? ‘Van wie word ik blij, als hij / zij in mijn buurt is’? Schrijf dit eens voor jezelf op. Doe dit ook met de mensen waarbij je dit niet voelt.
– Schrijf dan ook eens op welke kwaliteiten, maar ook welke valkuilen ze bij jou naar boven halen. Het kan heel goed zijn dat de mensen waar jij je aan kunt irriteren, jou een spiegel voorhouden. Kijk daar eens naar.
Door laag voor laag af te pellen, kom je uiteindelijk tot die schitterende kern in jou. Wat uiteindelijk overblijft zijn de dingen die wél bijdragen aan jouw geluk :-)
3. Verplichte werkzaamheden
Hoe zit het met jouw verplichtingen? Geven zij jou energie of kom je iedere dag uitgeput thuis, zonder een ‘zinvol’ gevoel? Bij deze tip wil ik je dus ook vragen om eens te kijken naar je werkzaamheden. Heb je gedurende je dag het gevoel dat je bijdraagt aan iets moois? Oftewel, voel je je zinvol?
Dit is namelijk essentieel, om de levensenergie bij je naar boven te halen. Om dat innerlijke vuurtje te laten branden en je het gevoel te geven: ‘Yeah, hiervoor ben ik op aarde’! Je zou hiervoor jezelf kunnen afvragen wat jouw ideale dag is. Wat wil je graag achterlaten in deze wereld? Draagt jouw werk van nu hieraan bij!?
Ik weet het, dit zijn best confronterende vragen. Maar ook vragen die van belang zijn voor een lichter en simpeler leven.
Heb je behoefte aan iemand die met jou meekijkt op het gebied van een opgeruimd en eenvoudiger leven? Heb je moeite hier in je eentje vorm aan te geven?
Dan kun je bij mij terecht voor een coachingssessie, want ik geloof dat we allemaal mogen leven vanuit onze essentie (in wie we mogen zijn).
Mocht je hiervoor meer willen weten, neem dan contact met me op via info@schitterendleven.nl
Welke categorieën van een opgeruimd leven zijn voor jou essentieel? Op welke manier ruim jij jouw leven op? Ik lees het graag hieronder terug!
door Aleid | 12 sep 2015 | Schitterende Boeken
Marie Kondo zet haar fascinerende opruim-methode uiteen in haar boek Opgeruimd. De Japanse auteur is ervan overtuigd dat je door haar methode één keer flink gaat opruimen, waarna je dit nooit meer hoeft te herhalen. En laat het nu net zo zijn, dat dit mij wel aanspreekt.. Zo ben ik haar boek gaan lezen (alweer een tijdje geleden, dit artikel heeft nogal op zich laten wachten).
Al lezende ben ik de KonMarie-methode in de praktijk gaan toepassen. Marie Kondo adviseert de lezer om eerst alles in één keer weg te doen en het pas daarna een vaste plek te geven. Gevolg: nooit meer rotzooi!
Kleding
Naar aanleiding van haar methode, ben ik begonnen met mijn kleding. Ik bespeurde enige weerstand bij mezelf, aangezien ik mijn kleding altijd al bijhoud. Maar goed, ik ben het boek niet voor niets gaan lezen. Ik wil graag minimaliseren, dus ik zal ook alles aanpakken wat hiervoor nodig is.
Marie Kondo vraagt wel het enige van je. Ze wil dat je alle kleren verzamelt op één plek, dus ook de kledingstukken die in andere ruimtes in je huis liggen opgeborgen. Uiteindelijk had ik dus ook een hele stapel met kleding. Ieder kledingstuk pak je stuk voor stuk op, waarbij je jezelf de vraag stelt: ‘’Word ik hier blij van’’? Het gaat erom dat je contact maakt met het kledingstuk, voelt of je hier blij van wordt en of het nu nog bij jou past. Alsnog zijn er twee vuilniszakken de deur uitgegaan! En dat voor iemand die geregeld kleding wegdoet!
Waar ik nogal moeite mee had, is dat Marie Kondo in haar boek beschrijft dat je je sokken zeker niet in elkaar mag vouwen. Je sokken hebben juist rust nodig, na een dag je voeten warm te hebben gehouden. Je kunt ze het dus niet aandoen ze in elkaar te rollen. Het is van belang dat je de sokken netjes opvouwt, aldus Marie. Zie hier haar video over het opvouwen van sokken en ondergoed.
Boeken
Het heeft alsnog een tijdje geduurd, voordat ik met mijn boeken begon. Ik had er zó geen zin in om al mijn boeken op één plek te verzamelen. Ze moesten dus uit de kast en van planken gehaald worden en dat zag ik niet bepaald zitten! Helaas begon vanaf dat moment mijn uitstelgedrag vorm te krijgen, waardoor de ‘taak’ alleen maar moeilijker leek te worden.
Marie Kondo vertelt in haar boek dat je als eerste beslist of je iets houdt of wegdoet, voordat je alles een vaste plek gaat geven. Stiekem heb ik me hier niet aan gehouden. Ik ben het boek gaan lezen om me haar methode eigen te maken, maar ben er alsnog mijn eigen stijl tussendoor gaan gooien. Hier is natuurlijk niets mis mee, maar wel als het daardoor een ‘rommeltje’ wordt ;-) Terwijl ik met mijn kleding bezig was, heb ik gelijk mijn keuken drastisch onder handen genomen.
De boeken hebben uiteindelijk een vaste plek gekregen in mijn boekenkast. Hier staan nu de exemplaren waar ik blij van word, waar ik iets aan heb. Ook hier heb ik gemerkt dat ik alsnog veel boeken heb weggedaan. Deze heb ik aan de kringloopwinkel gedoneerd. Vrienden en familie heb ik hun favorieten laten kiezen. Op het moment moet ik er nog een paar op bol.com en marktplaats zetten. Ook heb ik zelfs een IKEA-kastje leeggeruimd, waardoor deze nu dienst doet als schoenenkast. Waar opruimen niet goed voor is!
Papier en foto’s
Paperassen en foto’s bewaart Marie voor het laatst. Dit doet ze met een gedachten, aangezien de meeste mensen het vaak moeilijk vinden foto’s en (liefdes)brieven weg te doen. Ik behoor ook tot deze groep! Ook al heb ik bijna alles digitaal staan, waardevolle kaartjes bewaar ik in een leuke trommel, die ik hier ooit speciaal voor gekocht heb. Ik ben deze trommel nu wel gaan doorspitten en heb uiteindelijk de kaarten die me het meest dierbaar zijn, bewaard!
Oh en wat houd ik ervan om allerlei paperassen bij het oud papier te doen! Bij mij ging dit vrij vlot en voor mijn gevoel ruimde dat goed op. Ik ben van mening dat je gelijk veel meer overzicht creëert, wanneer er onnodig veel papier de deur uitgaat.
Ik ben tot de conclusie gekomen dat Marie Kondo een fascinerend, maar waardevol boek geschreven heeft! Van te voren dacht ik dat er nauwelijks iets mijn huis uit zou gaan, aangezien ik geregeld iets wegdoe. Ik ben hierdoor wel tot het inzicht gekomen dat er meer dingen het huis uitgaan, wanneer je de spullen één voor één vastpakt! Het proces blijft nog wel even doorgaan. Spullen die ik een paar maanden geleden nog niet kon loslaten, gaan nu wel gemakkelijk het huis uit.