door Aleid | 2 mei 2018 | Levenslessen
Tijd is een interessant fenomeen. Worden we erdoor geleefd en voelen we stress over de tijd die we nog hebben? Wát doe je met de tijd die je is gegeven? Een artikel over de diepere betekenis ervan, geschreven vanuit eigen ervaring.
Waarschijnlijk zijn het vragen waar je (on)bewust wel eens mee bezig bent. Thema’s als ‘Hoe deel ik mijn tijd het liefste én het meest efficiënt in’, daar heb jij vast ook wel eens te maken.
Ik vind het een mooi iets: we hebben tijd gekregen om te leven, om eigen keuzes te maken. Tijd om iets met onze kwaliteiten te doen en daardoor van betekenis te mogen zijn. Tijd om lief te hebben, waardoor de wereld steeds iets mooier wordt.
Het is ons gegeven, we hebben de kans gekregen om geboren te mogen worden op aarde. Waarom dan niet jouw kostbare tijd op een waardevolle manier besteden?
We hebben allemaal genoeg, maar deze waardevolle tijd kan ook zo voorbij zijn. Dus daarom, gebruik haar zorgvuldig. Spijt is het laatste dat je zou willen. Zoals Jelle van sochicken.nl mooi beschrijft: tijd is een luxe. Met dit in je achterhoofd, laat je dan jouw leven aan je voorbij gaan?
Als jong kind was ik al veel met dit onderwerp bezig. Zingeving, de betekenis van ons bestaan… Een aantal jaar later, kreeg ik te horen dat ik een tumor in mijn hoofd had. Ik begon van de een op de andere dag heel bewust om te gaan met mijn leven. Ik wist toen niet hoe het verder zou gaan, of ik nog wel bij zou komen vanuit de operatie én of ik daarna nog wel in staat zou zijn om zelf mijn keuzes te maken.
De tijd die me werd gegeven, voelde aan de ene kant kwetsbaar en onzeker. Aan de andere kant genoot ik intens van die korte periode die vooraf ging aan de operatie. Ik voelde eenheid / verbondenheid en daarbij ervoer ik een enorme innerlijke kracht. Vanaf die tijd leek het alsof ik een liefdevol duwtje kreeg, om op eigen benen te mogen staan.
De eenzaamheid die ik de jaren ervoor voelde, mocht ik met beide ogen aankijken. De innerlijke kracht die vanaf mijn 14e in mij gezeteld was, stond recht tegenover deze eenzaamheid en angst. Denk maar niet dat ik stond te jubelen om met dit stuk in mezelf aan de slag te gaan. Angst dat de tijd nog maar heel even zou duren (en tegelijkertijd bang voor de oneindigheid). Irreële angsten, maar die wel duidelijk ergens vandaan kwamen.
Alsof ik een liefdevol duwtje kreeg, om op eigen benen te mogen staan.
De afgelopen 14 jaar ben ik bewust gaan ervaren wat mij de ogen doet openen, mijn leven laat vertragen en ik mijn eigen stappen ben gaan zetten. Door zelf te vertragen, lichter te denken en leven, gaat de tijd niet met me aan de haal. Die eenzaamheid die in eerste instantie zo rauw aanvoelde, is overgegaan in rust, kracht en creativiteit. De leegte is niet meer die angst waar ik niet mee wist om te gaan. Het is de kracht en de rust, die mijn leven laat zijn. Ik hoef niet te hollen of tegen de stroming in te rennen. We hebben allemaal evenveel tijd gedurende een dag. Doordat we allemaal maar druk, druk, druk zijn, lijkt alles aan ons voorbij te vliegen. Vertraag, observeer en word je bewust van jezelf en je omgeving. De tijd zal het (je) leren ;-)
Kortom, maak je ruimte voor dat wat belangrijk is voor jou? Waar gaat onbewust jouw aandacht naartoe? Wanneer je dat in kaart hebt, weet je beter waar je naartoe wilt en wat je mag gaan veranderen.
Ben je geïnteresseerd in dit onderwerp en zou je er meer over willen lezen? Dan raad ik je dit mooie boek aan: ”Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt”. Geschreven door Haemin Sunim.| Een boek over rust vinden in een drukke wereld.
door Aleid | 21 jul 2017 | Geluk
Het is toch zo fijn om te schrijven. Het zet gebeurtenissen, leermomenten en geluksmomenten op een rijtje. Ik ervaar het als een uitlaatklep, waarbij ik alles mag opschrijven wat in me leeft. Ik klets dan wel graag, maar met schrijven lijkt het net alsof ik makkelijker tot een diepere laag kan komen.
Voor schrijven maak ik tijd, bepaal ik mijn tempo en vertel ik makkelijker, omdat er niet direct een oordeel van een ander bij komt kijken (alleen die van mezelf, dat is al meer dan genoeg haha). Door te schrijven ervaar ik rust, inspiratie, verdieping en bezinning. Maar vooral mijn creativiteit begint erdoor te stromen. Schrijven ís een creatie proces, waarbij ik woord voor woord uiting geef aan gedachtes en gevoelens. Alsof mijn dromen vrij spel krijgen en waardoor ik me begin te beseffen dat heel veel mogelijk is. Schrijven draagt voor mij bij aan mijn levensproject. Het zorgt ervoor dat ik innerlijk in beweging blijf en mijn ontwikkeling in de flow blijft doorgaan.
Zo zat ik vorige week bij de Kamer van Koophandel om Schitterend Leven als eenmanszaak (Hoeraaa..!) in te schrijven. Één van de activiteiten van mijn onderneming is (jawel, daar heb je ‘m weer) schrijven. Bij de KvK valt dit onder de categorie ”Schrijven en overige scheppende kunst”. Is dit niet schitterend!? :-)Het scheppende vermogen om uiting te geven aan dat wat in je zit. Onze talenten en ideeën willen gezien worden en daarbij tot vorm komen. Zonde om ze in het onderbewuste te laten verstoffen.
En om daar bij te komen, ben ik gaan schrijven. Met pen en papier, typend op mijn laptop… De flow van betekenis geven aan inspiratie. Mijn leven is niet zomaar een leven, ik noem haar een creatief leven.
TIP: Schrijf eens een brief aan jezelf. Een brief aan je innerlijke kind of eentje voor de toekomst. Je zult zien dat je met een afstandje naar jezelf gaat kijken!
door Aleid | 26 jun 2017 | De leefstijl van...., Geluk
IN DE L E E F S T I J L VAN… deel ik iedere maandag de leefstijl van een inspirerend persoon. Iemand die de wereld laat schitteren en stralen. Deze week het woord aan Willemijn. Willemijn volg ik via haar blog Lief voor je leif. Op mij komt ze over als een krachtige, zelfbewuste, stralende en gemotiveerde vrouw. Een persoon die de levenswijsheid in prachtige versjes en blogs verwerkt en die grenzen verlegt door te reizen. Met Lief voor je leif zet ze iets heel puurs neer. Ben je benieuwd naar deze schitterende vrouw? Hierbij het woord aan Willemijn ♡
Wat is in de ochtend je eerste gedachte / gewoonte bij het wakker worden?
Mijn eerste gedachte is (meestal, uitzonderingen daargelaten): ”yes, ik heb zin in een nieuwe dag!” Sinds ik zzp’er ben zijn er nog weinig dagen geweest dat ik moeite had om uit bed te springen. Het werken voor mezelf, voor opdrachtgevers, aan mijn blog en ook aan mijn versjes geeft me zoveel voldoening! Elke ochtend voordat ik aan het werk ga doe ik eerst een uurtje aan wat beweging. Ik loop een stuk door de natuur, doe yoga, bootcamp of krachttraining. Ik vind het zelf heel belangrijk echt te connecten met mezelf en dat uurtje op de vroege morgen is iets wat ik niet snel zal veranderen, gewoon omdat het mij helpt meer uit mijn dag te halen maar ook gedachten te laten gaan en vervolgens makkelijker los te kunnen laten.
Welke dingen zijn voor jou onmisbaar gedurende een dag?
Elke dag is bij mij eigenlijk anders. Ik werk voor verschillende opdrachtgevers, heb geen vaste dagen of momenten dat ik voor bepaalde bedrijven werk en doe veel ad hoc. Ik werk altijd aan de hand van een to do lijst die ik meestal de avond ervoor even in elkaar flans. Dat is echt nodig als je met zoveel verschillende dingen bezig bent. Het maakt me productiever en geeft wat overzicht. Het liefste ben ik lekker aan het werk in een koffietent met rumoer om me heen, muziekje op, wat leven in de brouwerij. En als ik dan onverwacht een vriendinnetje app of ze zin heeft in een koffie’tje om mijn nieuwe opdracht te vieren, en we daarna lekker aan een vegan taartje zitten, gelukkiger dan dat op zo’n dag kun je me eigenlijk niet maken.
Waar besteed jij de meeste tijd aan?
Ja ik zou het graag anders zien maar ik ben helaas toch wel een soort van workaholic. Als mijn betaalde werk erop zit dan besteed ik ook nog wat dagen aan mijn blog, valt er altijd genoeg te regelen voor winkels die mijn versjes verkopen en moet ik ook nog wat tijd zien vrij te maken om af en toe een nieuw tekstje op papier te krijgen. Ik heb niet heel veel tijd voor mezelf, daarom is dat uurtje in de ochtend zo heilig. Daartegenover staat dat ik al 2 keer een mooie reis heb mogen maken dit jaar. Die tijd is zo ontzettend waardevol waardoor ik daarna weer energie heb om er helemaal tegenaan te gaan, vol nieuwe inspiratie, ideeën en ambities. Maar ik maak me geen illusies hoor, ik werk met heel veel plezier maar weet inmiddels dat dat echt niks zegt over wie ik ben.
Je hebt de afgelopen tijd veel voor je kiezen gehad. Wat neem je hieruit mee?
Het heeft me gevormd tot wie ik nu ben. Iemand die leeft met de dag, geniet van alle kleine dingen, vaak de diepte opzoekt, heel graag mensen aanspoort om eens van dat gebaande pad af te wijken, vooral niet teveel plannen maakt en de liefde in zichzelf heeft teruggevonden. Ik schuif niks meer voor me uit, dat maakt dat alles zoveel meer glans krijgt als je je realiseert dat vandaag de dag is waar je alles uit mag halen.
Hoe wil jij aan het einde van jouw leven terugkijken?
Met een grote glimlach van alle mooie en bijzondere avonturen die ik heb mogen delen met alle liefdevolle mensen die op de 1 of andere manier in mijn leven m’n pad zijn gekruist.
www.liefvoorjeleif.nl
www.facebook.com/liefvoorjeleif
www.instagram.com/liefvoorjeleif
Lees ook:
De leefstijl van Jelle Derckx – Growthinkers
De leefstijl van Evelyn Prins – Onbeperkt Puur
De leefstijl van Nina – NinaMaakt
De leefstijl van Lisanne – Brave Dutchies
De leefstijl van mijn moeder – Marienke
door Aleid | 11 mei 2017 | Aleid fietst
Het wordt weer tijd. Tijd om mijn fietsavontuur weer op te pakken. Vanaf volgende week wil ik weer de vrijheid ervaren van het alleen op weg zijn, de natuur, mijn gedachten en bovenal het ervaren van mijn kracht. Sinds ik in oktober op de fiets stapte, is er een diep verlangen geboren. Een verlangen dat me niet zomaar meer zal loslaten, maar wat gezien wil worden. Applaus voor mezelf, want ik zal haar niet meer zomaar van me afduwen. Ik volg mijn hart en daarbij mijn verlangen. Ik zeg NEE tegen de dingen die niet vanuit mijn hart komen, waardoor ik tegen mezelf JA! kan zeggen. Stilstaan en verdergaan: ik ga weer fietsen! ♡
Zoals ik de vorige keer 2,5 maand met mijn fiets onderweg was, ga ik nu voor kortere tijd. Hoelang weet ik niet precies, maar ik denk voor zo’n 2 weken. 1 ding is zeker, ik fiets dit keer naar mijn ouders in de Achterhoek (Doetinchem) in 4 á 5 dagen. En ook dit keer weer op mijn trouwe tweewieler, met 3 versnellingen. Ik verheug me er nu al op, om volgende week mijn fietstassen weer op te binden en gewoon te gáán! Een fietstochtje waarbij je op dezelfde dag weer huiswaarts keert is leuk. Voor langere tijd onderweg zijn op de fiets is nog veel leuker! Of nog beter gezegd: het geeft voldoening en het zorgt voor een gevoel van dankbaarheid en rijkdom. Dat ik iedere dag dicht bij mezelf kan zijn, is voor mij heel vertrouwd geworden.
Zo heb ik altijd al van alleen – tijd gehouden, maar nu is het een verlangen geworden. Alsof mijn ziel van me vraagt deze ruimte helemaal te benutten. Door de lagen heen, naar het binnenste van mijn kern. Het gebied van de inspiratie, verstilling, het innerlijk weten, eenheid, oneindigheid, liefde, tijdloosheid en vrijheid. Bij ons allemaal zit zoveel moois, het is de kunst van hieruit te leven. Voor mij is het alsof ik hier makkelijker bij kan, wanneer ik een tijdje onderweg ben met mijn fiets. Ik hoop ook jou daarin te inspireren, door jouw weg te kiezen die bij je past. Pas dan gebeuren dé mooie dingen waar je altijd al van droomde ♡
Het is nu mijn idee om vanaf woensdag 17 mei te gaan fietsen, via Gouda, Zeist en Arnhem door naar Doetinchem. Er ligt nog niets vast. Ik blijf dan een paar dagen bij mijn ouders in de Achterhoek en dan zie ik wel weer verder. En uiteraard, ook deze keer neem ik jullie weer gezellig mee in mijn verhalen en foto’s ;-) Tot snel!
door Aleid | 3 feb 2017 | Geluk, Levenslessen
Bron foto
Het is weekend en dat betekent voor veel mensen: bijkomen, inspiratie opdoen voor een nieuwe week, leuke dingen doen en genieten van de rust. Althans, daar hebben we de meeste behoefte aan, maar of daar vaak tijd voor is!? Belangrijk is om tijd te maken en vooral die voor jezelf. Daar wil ik aan toevoegen, dat het daarnaast van belang is dat je juist je vrije tijd gebruikt om het leven van je dromen te creëren (mocht je dit nog niet leven). En dat is pas tijd maken voor jezelf! Tijd voor het leven van je dromen, de dingen die je leuk vindt en waar je energie uithaalt. Zo heb ik de laatste tijd veel behoefte aan me – time. Op het moment doe ik dat in de schitterende bergen. En dat is ook waar deze blog over gaat: ik geef je 3 tips die je kunt doen wanneer jij op jezelf bent (de bijbehorende afbeeldingen heb ik via Pinterest gezocht, waar ik graag op te vinden ben. Ook dat is me – time) ♡
1. ZOETE SMAAK – bak koekjes, een taart of maak een lekker toetje voor jezelf ♡
Foto: theviewfromgreatisland.com
Kun jij deze verleiding weerstaan? Gun jezelf iets lekkers. Voel je er niet schuldig over wanneer je op bepaalde momenten geniet van taart, toetjes en noem maar op. Wanneer je iets eet en drinkt waarbij je geniet, dan komt er totaal geen stress bij kijken en dat is goed voor je lichaam én geest ;-) Ze noemen dit ook wel mindful eten; bewust proeven, kauwen én genieten. Uiteraard kun je ook suikervrij, glutenvrij en / of veganistisch bakken, mits jij je er goed bij voelt en er geen stress bij komt kijken.
Dus, plan bijvoorbeeld dit weekend of een ander moment wanneer je wat meer tijd hebt, een uur in voor jezelf en geniet (ik heb vandaag genoten van apfelstrüdel mit heisse vanillesause, bovenop een berg! Hmmm…)!
2. DURF KWETSBAAR TE ZIJN ♡
Foto: sarahburtonphoto.com
Maak je geen zorgen, je hoeft je echt niet ineens kwetsbaar op te stellen naar jan en alleman. Maar begin eens bij jezelf. Durf je kwetsbaar te zijn naar jezelf toe? Waar schaam jij je voor, wat durf je niet onder ogen te komen?
Ik geef je als tip: schrijf het eens op. Al schrijvende zal er vast het een en ander loskomen. Verzet je er niet tegen, laat het toe. Je zult gaan ervaren hoeveel ruimte en lucht het je gaat geven, wanneer deze emoties, gevoelens en kwetsbaarheden gezien mogen worden door jou! Een schitterend cadeau aan jezelf :-) Zoek de stilte op, steek een kaarsje aan en begin te schrijven.
Mocht je hier niet uitkomen of wil je het graag met iemand delen, je mag me altijd mailen.
3. DOE WAT JE ALS KIND GRAAG DEED
Foto: philo-sofia.tumblr.com
Ik denk dat we het allemaal nog wel weten; wat we als kind het leukste, lekkerste en het grappigste vonden. Neem een moment voor jezelf en maak weer eens contact met het kind van toen. Geef het aandacht door het weer helemaal te beleven, het op te schrijven of het gewoon te voelen. Wat ervaar je erbij? Is dit een bekend gevoel of misschien is het iets wat helemaal op de achtergrond is geraakt!?
Vaak wanneer we het even niet meer weten in het leven, de richting ver te zoeken is, zitten de antwoorden in je kindertijd. Kinderen zijn nog onbevangen, leven met de dag én doen dat waar ze blij van worden. Ze leggen zichzelf niets op wat moet en denken ook niet een hele tijd na of ze dat wel moeten doen. Nee, ze volgen hun hart of beter gezegd; ze doen wat hun ziel hen ingeeft. De kunst is om daar weer als mens naar terug te keren en helemaal te kunnen zijn waarvoor jij op aarde bent ♡
Zit er voor jou een tip tussen, die jij wel kunt gebruiken? Laat het me dan hieronder weten :-)
