door Aleid | 27 nov 2018 | Mijn verhaal
PITCH EVENT TED X YOUTH NIJMEGEN: Social Engagement
Gisteravond was de pitch-avond in Nijmegen, voor het TED X event op 18-01-19. Helaas hebben ze me niet gekozen, waardoor ik in januari niet op het podium van TED X sta. Aan de ene kant vind ik het natuurlijk jammer, aangezien ik hier naartoe heb geleefd. Maar het laat me ook zeker zien, dat ik mijn voorstelling zelf mag gaan maken. Dit was in eerste instantie al het idee, voordat TED X om de hoek kwam kijken. Bij deze deel ik mijn pitch, waar ik zeker tevreden over ben! Een pitch die ik altijd weer kan gebruiken.
Huppelend in de zon
begint ze te rennen
richting de horizon.
Ver hier vandaan
en ook weer zo dichtbij
is ze haar hart achterna gegaan.
Vandaag is het 15 jaar geleden dat mijn leven een andere wending kreeg. Er werd bij mij een hersentumor geconstateerd. Tot op de dag van vandaag leef ik met de gevolgen van deze tumor op de hypofyse. Het is iets wat ik al voor de geboorte bij me draag. Niet wetende dat het zulke gevolgen zou hebben voor mijn leven. Ik maak van nature geen hormonen meer aan. Om in leven te blijven, gebruik ik dagelijks medicatie.
Het heeft me afhankelijk gemaakt. Maar niet minder verantwoordelijk voor de kwaliteit van mijn leven! Door de jaren heen ben ik gaan ervaren hoe belangrijk het is mijn eigen weg te gaan. Ik ben immers degene die 100% verantwoordelijk is voor mijn leven. Of ik nu beperkingen heb of niet, ik heb iedere dag weer keuzes om te maken, die mijn levensweg bepalen. Ik sta aan het roer van mijn eigen schip en het ligt in mijn handen om de koers te bepalen. Ik creëer daarbij mijn eigen ervaringen.
Wanneer ik de kans krijg om in januari op het Ted X Event te mogen spreken, hoop ik 2 dagen erna 30 jaar te worden. Ik voel me oprecht blij, trots, dankbaar en krachtig dat ik deze leeftijd mag bereiken en voel me levendiger dan ooit. Ik zou in januari willen vertellen over de weg die ik gegaan ben, de afgelopen 30 jaar hier op aarde. De strubbelingen met mezelf en de wil die daarbij ontbrak, om écht voluit te leven.
Want, het dansende en huppelende meisje, begon in het begin van haar leven, plaats te maken voor het angstige, verdrietige en eenzame meisje. Het meisje dat inmiddels als volwassen vrouw weet, dat ze niet in haar eentje is begonnen aan dit leven, maar als een alleen geboren tweeling. Iets wat al die tijd onbewust een groots thema was. En ook hierin geldt, ik ben het gaan omarmen in wie ik ben en dat draag ik maar al te graag uit tijdens het Ted X event.
Met name de afgelopen 2 jaar heb ik veel ervaringen met mezelf mogen opdoen. Ik ben meer en meer mijn eigen verantwoordelijkheid gaan nemen voor mijn leven. Dit is in mij gaan verankeren, vanaf het moment dat ik letterlijk en figuurlijk het stuur in handen begon te nemen. Ik ben voor onbepaalde tijd door Nederland gaan fietsen, door weer en wind, herfst en winter.
Het enige wat ik nodig had: mijn fietstassen en mijn sterke overtuigingskracht. Een overtuigingskracht die me er wel doorheen zou fietsen, als het even tegenzat. Met de wind mee, vanuit het vertrouwen in mezelf. De kracht en kwetsbaarheid die me laten meebewegen met het leven.
En dat is ook precies de rode draad in mijn huidige leven. Zonder de verbinding en het vertrouwen in mezelf, was ik niet zover gekomen als waar ik nu sta. Ik kan nu wel zeggen, dat mijn ziel mijn werkgever is geworden.
Ik maak dan wel geen hormonen meer aan, het gelukshormoon creëer ik veelvuldig. Puur natuur.
Zo ging ik van een hersentumor naar een intuïtief en vrij leven. Vanuit die verbinding met mezelf, is de verbinding met het leven ontstaan.
door Aleid | 8 apr 2016 | Schitterend Leven, Voeding
Het lichaam is perfect.
Zoals ik vorige week al in de inleidende blog vertelde, ben ik nu begonnen met een frisse start. Het is lente en tijd voor een (innerlijke) schoonmaak. Ik wil me richten op thema’s in mijn leven en wil een frisse wind door het een en ander te laten gaan. Maar vooral: evenwicht op hormonaal gebied. Mijn hormonale systeem wordt kunstmatig in stand gehouden, waardoor een regelmatig en bewust leven van belang is.
De komende 7 weken zal ik me dus ook bezighouden met vitale voeding, een natuurlijke leefstijl en de 7 principes die Annemarie Postma in haar boek ”Het lichaam is perfect” heeft beschreven. Dit alles om hormonaal in balans te komen / blijven, waardoor ik beter in mijn eigen kracht kan blijven staan. Ik wil dit proces met je delen. Dus bij deze: we beginnen met de eerste ‘frisse’ week.
Discipline is voor mij:
- Niet drinken tijdens of vlak na het eten. Ik let hier bewust op, in verband met het wegspoelen van voedingsstoffen.
- Ik ben vorige week begonnen met hardlopen (en dat voor iemand die daar geen natuurtalent in is ;-) ) en heb met mezelf afgesproken dit in ieder geval 3x per week te doen. Ochtend of avond is voor nu allebei goed. Ik bouw het langzaam op.
- 1x per dag dansen op muziek, in mijn kamer (meestal op het nummer Jump!) :-)
- Iedere dag naar buiten (wandelen / fietsen / fotograferen).
- Vroeger naar bed en daardoor ook vroeger opstaan. Ik heb nog moeite met het loslaten van de dag. Vaak wil ik ’s avonds laat ineens nog van alles doen! Ik heb dan veel inspiratie, wat ik trouwens in de vroege ochtend ook heb. Ik ben gewoon geen middag-mens ;-)
- Gezonde keuzes maken.
- Op tijd rust nemen (een middagdutje bijvoorbeeld).
- Iedere ochtend een havermout-ontbijt OF een zelfgemaakte smoothie van groenten en fruit. Is maar net waar ik behoefte aan heb. Dit doe ik een half uur nadat ik mijn medicijnen heb ingenomen voor de schildklier en de bijnier. Daarbij neem ik vitamine D (van het merk solgar) en een dopje aloë vera sap.
- Yoga en meditatie: ik stel dit veel uit… En van uitstel komt afstel. Dus, 10 min per dag is een begin!
- Aan het einde van de dag schrijf ik de schitteringen op van de dag :-) Dit doe ik al een paar maanden heel frequent. Fijn om op deze manier te kijken naar de dag.
- 2x per dag de MIR-methode (hier schrijf ik nog wel een keer een blog over).
- In de ochtend mijn lichaam wakker ‘kloppen’. Voortaan kun je je kopje(s) koffie laten staan, de energie stroomt door deze methode gelijk door je lichaam. Daar heb je geen cafeïne voor nodig ;-) Dit geldt natuurlijk ook voor hardlopen, dansen, yoga, ademhalingsoefeningen, een koude douche (dit pas ik eerlijk gezegd nog niet toe) en een energie-boost als ontbijt!
Bovenstaande punten hebben te maken met discipline en routine. Ik merk op het gebied van lichaam én geest, dat een vorm van discipline bijdraagt aan meer eigenwaarde. Ik zit hierdoor beter in mijn vel. En dat door alleen maar iets extra’s te geven aan lichaam en geest.
Uitstelgedrag
Ik ben erachter gekomen dat ik met name lichamelijke dingen uitstel. Ik mag vooral veel meer naar mijn lichaam gaan luisteren! Leren om het geheel te accepteren. Het liefste ben ik met van alles en nog wat bezig, maar om op mijn werk te focussen, mag ik veel meer in het hier en nu zijn. Dus ook in het contact met mijn lichaam!
Ik ben altijd, maar dan ook altijd, op zoek naar inspiratie. Met name op internet, aangezien het wereldwijde web ermee volstaat. Ik zoek het veel buiten mezelf, terwijl de innerlijke wereld zoveel rijker is! Dit was ik even ”vergeten”. Nu ik hier weer aan word herinnerd, mag ik dit bewustzijn toepassen in mijn dagelijkse leven.
Week 1: ”Discipline is vrijheid”
Zoals Annemarie Postma het mooi beschrijft ‘‘Discipline is in actie komen wanneer je je niet zo voelt zoals je je zou willen voelen’‘. Deze zin zet me gelijk aan het denken. Ik voel me vaak niet zoals ik me graag zou willen voelen. Vandaar ook dit 7 weken project. Ik merk dat ik me mag ontdoen van afhankelijkheid, zelfverwijten en slachtofferschap. Iedere keer dat ik mijn eigen verantwoordelijkheid neem, wordt mijn gevoel van eigenwaarde versterkt.
Afgelopen week:
Vanaf deze week sta ik ”aan het roer van mijn eigen leven”. Mijn doel is vanuit innerlijke kracht en motivatie, mijn keuzes te maken.
Zo heb ik afgelopen week, meer tijd ingepland voor mezelf. Ik ben dinsdagavond met een vriendin naar de sauna geweest (Fitland). Aangezien het op de 12e verdieping zit, kun je over heel Leiden uitkijken en in de verte zie je de duinen. Het was een heerlijke, ontspannen avond.
Donderdagochtend had ik een massage. Dit doe ik eens in de maand. Heel ontspannen, maar er komt vaak ook veel vermoeidheid los. Ook dit keer. Ik heb ’s middags bijna twee uur geslapen, op de bank in de zon!
Thema’s als ‘ruimte innemen voor mezelf’ en ‘mezelf accepteren zoals ik ben’ werden in het gesprek voor de massage aangehaald. Het voelde erg confronterend, maar ervaar het nu als goede inzichten waar ik weer iets mee kan. Dit alles heeft voor mij allemaal te maken met discipline, dus treffender kon het niet. ;-)
Verder heb ik meer tijd gemaakt om weer eens te lezen en schrijven + bloggen. Morgen ga ik met een vriendin een dagje naar Deventer. En daar kijk ik naar uit!
Mijn conclusie
Ik kan zeggen dat ik me meer bewust ben geworden. Bewust van het feit dat discipline voor meer rust, bewustwording en vrijheid zorgt.
Op naar week 2! Komende week ga ik ervaren dat verandering ook leuk kan zijn!
Lees je dan weer mee? Mocht je iemand blij maken met dit thema, je mag dit artikel delen. Graag zelfs ;-)
Wat is voor jou discipline? Hoe is dit in jouw leven aanwezig?
