Wat geef jij jezelf cadeau: 2 tips
Illustratie: www.liekeland.nl
Meestal zijn we heel goed in het geven van cadeaus tijdens verjaardagen van vrienden, familie en collega’s. Maar wat geef jij jezelf cadeau? In dit artikel laat ik je zien hoe belangrijk het is om jezelf geregeld iets extra’s te geven! Oftewel, beloon jezelf eens wat vaker :-)
1. Het begint allemaal bij jezelf
Je leest het ongetwijfeld vaker, het begint allemaal bij jezelf. Zoals je in het vliegtuig eerst voor je eigen mondkapje moet zorgen (en daarna voor die van je kind), zo is dit ook in het dagelijkse leven. Hoe kun je nu voor een ander zorgen, terwijl je nauwelijks aandacht besteedt aan jezelf!?
Tot vorig jaar wist ik wel dat het belangrijk is goed voor jezelf te zorgen, maar ik voelde het niet. Ik ben altijd gewend geweest om voor anderen te zorgen. Als het met hen goed ging, dan ging het ook met mij goed!
Tot ik twee jaar geleden tegen mezelf aanliep en me begon te realiseren dat ik niet goed bezig was. In de ogen van mijn omgeving was ik een doorzetter en deed ik het allemaal zo goed. Maar was ik daardoor niet juist het idee van een ander aan het leven? Tja, dan is de liefde en zorg voor jezelf nogal noodzakelijk. En niet alleen op die momenten. Tijd voor jezelf is voor de meesten van ons een hele kunst!
Foto: red-tambourine.tumblr.com
Verwachtingen en overtuigingen van anderen kunnen je vaak beïnvloeden. Toch is het de uitdaging om je eigen keuzes te maken. Het is daarbij van belang iedere keer weer bij jezelf af te vragen ‘Wil ik dit wel echt’ en ‘Wat levert het voor mezelf op’? Accepteer jezelf volledig. Is zelfwaardering niet alleen al een prachtig cadeau aan jezelf!? Lees hier meer over in het artikel 3 tips om jezelf lief te hebben
2. Geef jezelf ruimte en tijd
Wanneer je een drukke dag hebt, waar verlang jij dan naar? Waarschijnlijk heb je de behoefte aan iets helemaal voor jezelf… Houd je van sporten, de buitenlucht, natuur, creatief bezig zijn, yoga, koken..? Probeer eens iets te doen waar jij blij van wordt en onderneem zo’n activiteit eens wat vaker. Je kunt het echt heel gezellig met jezelf hebben. Bijvoorbeeld: Plan een ochtend voor jezelf onder het genot van een kopje koffie of thee, in dat ene leuke koffiezaakje (waar je altijd nog eens naartoe wilde gaan).
Jezelf iets gunnen, heeft veel te maken met het goed zorgen voor jezelf. Ruimte maken voor jou en voor datgene wat in je leeft. En met voor jezelf zorgen bedoel ik zowel aan de buitenkant als aan de binnenkant. We bestaan als mens niet alleen uit het omhulsel, oftewel het fysieke lichaam. Onze binnenkant bestaat uit zoveel meer. Denk maar eens aan alle processen die gaande zijn (stofwisseling, bloedsomloop). En niet te vergeten: jouw unieke (ziel)kwaliteiten. Dit komt toch echt van binnenuit en de manier waarop je jouw talenten inzet, is te zien aan de buitenkant.
Tijd
Want hoe vaak komt het voor dat je deze momenten voor jezelf wegwuift met de gedachte: Ik heb toch geen tijd! Natuurlijk heb je wel tijd, we hebben immers allemaal evenveel tijd. Het is maar net waar jij je tijd in steekt. Heb je het gevoel dat al jouw kostbare tijd verloren gaat in jouw werk, verplichtingen en het huishouden? Schrijf eens voor jezelf op waar tijd in gaat zitten. Waar zou je iets vanaf kunnen halen, zodat je meer tijd overhoudt voor wat je écht belangrijk vindt?
Wat jij jezelf cadeau geeft, hangt er helemaal vanaf hoe jij voor jezelf zorgt. Maak jij tijd en ruimte voor jou als individu!? En hoe belangrijk is tijd eigenlijk voor jou? Mocht je het leuk vinden, dan lees ik jouw antwoord graag hieronder terug. Mocht je vragen hebben of iets met me willen delen omtrent dit onderwerp? Mail me dan gerust via info@schitterendleven.nl
