door Aleid | 3 apr 2017 | De leefstijl van...., Geluk
”IN DE LEEFSTIJL VAN…” deel ik iedere maandag de leefstijl van een inspirerend persoon. Iemand die de wereld laat schitteren en stralen. Deze week deel ik de leefstijl van Nina. Nina heeft als illustrator haar eigen bedrijf NINAMAAKT, waarvoor ze veel met haar handen bezig is. Ze maakt tekeningen, posters, kaarten, kalenders etc. en verkoopt ze via haar webshop. Ik volg Nina al een tijdje via social media en ik word altijd erg vrolijk van haar teksten en kaarten. Ik ben benieuwd naar de persoon achter deze leuke en inspirerende illustraties, dus vandaag is Nina aan het woord ♡ Ik zou zeggen: laat je op deze maandag inspireren door haar leefstijl.
NINA, HOE ZIET JOUW LEEFSTIJL ERUIT?
”Samen met mijn man Floris en ons konijn Frits woon ik in een huisje in Assen, en vanuit datzelfde huis run ik mijn bedrijf. Sinds begin 2015 werk ik als illustrator en dat bepaalt voor een groot deel mijn dagelijks leven. Ik trek me elke dag terug in mijn werkkamer om illustraties te maken, de webshop aan te vullen, opdrachtgevers te mailen, bestellingen in te pakken, nieuwe ideeën uit te werken en meer van dat soort dingen. Ik vind het heerlijk om in mijn eigen wereldje te kruipen en mijn gedachten om te zetten in iets tastbaars, maar juist het feit dat ik het vervolgens met anderen kan delen en mensen ermee mag inspireren, maakt het voor mij mijn droombaan :-)
WAAR WORD JIJ GEDURENDE EEN DAG BLIJ VAN?
Oe, dat kan van alles zijn! De zon is altijd een soort magische humeurverbeteraar voor mij, dus als de zon schijnt ben ik al snel tevreden ;-) Verder kan ik ontzettend blij worden van fijne muziekjes, mooie zinnen, kopjes koffie, de lente en diepe, eerlijke gesprekken. Een tijdje geleden ben ik een wekelijks serietje gestart met de naam ‘Random things I like’. Nu deel ik elke vrijdag op instagram een illustratie van zo’n klein gelukzaligheidje :-) Dat helpt me om mijn ogen nóg beter open te houden voor al het moois om me heen.
WAT IS IN DE OCHTEND JE EERSTE GEDACHTE BIJ HET WAKKER WORDEN?
Ik moest er even over nadenken, maar volgens mij kijk ik altijd als eerst naar de gordijnen om te zien hoeveel licht er naar binnen valt. Dan kan ik inschatten hoe laat het is en of de zon die dag schijnt of niet :-)
HOE START JIJ JOUW DAG?
Ik begin mijn dag eigenlijk altijd met een havermout en fruit, op een fijn plekje op de grond in de woonkamer. Ondertussen lees ik wat blogs over geloven en meer spirituele dingen, zodat ik mezelf niet meteen laat opslokken door alles wat er die dag op het programma staan. Vervolgens zet ik een kopje koffie en vertrek ik daarmee naar boven, naar mijn werkkamer. Dat is het officiële begin van mijn werkdag :-)
WAT GEEFT JOU GEDURENDE DE DAG VOLDOENING?
Creëren. Soms heb ik een ontzettend nuttige en productieve dag, maar voel ik me ’s avonds niet voldaan omdat ik niks gemaakt heb. Het hoeft helemaal niet iets groots te zijn, soms is een foto voor instagram of een mooi geschreven to-do-lijstje al genoeg. Maar dat creatieve proces van vaag idee of gevoel tot een tastbaar eindresultaat, daar zou ik niet zonder kunnen.
WAT IS VOLGENS JOU HÉT INGREDIËNT OM HET LEVEN VAN JE DROMEN TE LEIDEN?
Pfoe! Ik weet niet zeker of je het leven van je dromen kúnt leiden. Het leven is nu eenmaal niet bepaald zonder gebreken en omstandigheden laten zich niet altijd sturen. Helemaal perfect gaat het dus niet worden ;-) Maar ik denk dat een extra portie verwondering ons allemaal goed zou doen. Gewoon even stil staan, op adem komen, om je heen kijken en je verwonderen over wat er wél is. Ontdekken dat al die gewone dingen helemaal niet zo gewoon zijn, en dat het kleine stiekem hartstikke groots is. Dat inspireert mij eindeloos :-) ”.
Voor meer N I N A M A A K T:
door Aleid | 19 dec 2016 | Aleid fietst, Mijn verhaal
De afgelopen maanden werd me geregeld gevraagd: je zult jezelf wel tegenkomen, nu je met je fiets op reis bent? Ik antwoord op die momenten dat ik vrijwel alleen maar leuke dingen beleef, wat me veel geluk brengt. Wanneer ik maar wil, ik kan altijd ‘vermaakt’ worden. Zo vul ik de avonden vaak in met het kijken van een serie of een film. Dat is nu eenmaal de luxe van de tijd waarin we leven. En daar ben ik me zeker bewust van en daar wil ik me ook bewust van zijn. Want ik kom nu op een punt, dat deze vorm van entertraining, geen ruimte biedt voor dieperliggende emoties. En dat is precies waar deze blog over gaat: er moet me namelijk iets van het hart ♡
Op het moment zit ik niet goed in mijn vel. Ik ben moe van emoties, ben snel misselijk , voel me moedeloos, verdrietig, labiel én passief. Alsof de beweging eruit is. Ik ben snel ‘vol’ van alles.
Bezinning, verstilling, reflectie op wat is geweest.
Misschien dat jij dit ook wel voelt, maar ik ervaar december altijd als een maand van verstilling, bezinning, reflectie op wat is geweest. Verbinding met jezelf en de ander en richten op je interne wereld. Dit is iets wat ik de afgelopen week heel duidelijk heb ervaren. Ik was zo moe, wilde alleen maar slapen. Tegelijkertijd voelde dit heel fijn, het gevoel in een coconnetje te leven. Doordat ik de afgelopen dagen wat afspraken had staan, maakte ik weer een beweging naar buiten. En gelijk kwam de drang te willen slapen, weer opzetten.
Woensdag ging ik naar Zutphen voor een coach – gesprek. Dit was fijn, maar was eigenlijk te moe en wankel. En doordat ik de dag erna een afspraak had voor een samenwerking op mijn oude school in Arnhem, kon ik aan het einde van die dag geen ‘pap’ meer zeggen. Met als gevolg: sinds vrijdag ben ik helemaal leeg. Dat mijn lichaam en geest het signaal gaven om te slapen, was dus niet voor niets. En juist op díe momenten mag ik de ruimte innemen voor mezelf, ongeacht wat mijn omgeving hierover zegt of misschien wel denkt. Ik zou vorige week een paar dagen bij mijn ouders zijn, wat uiteindelijk een week werd. En dat vind ik lastig, want ik weet ook dat zij op die momenten zich zorgen maken. Zo hoor ik mijn moeder zeggen ‘Is het fietsen / het onderweg zijn dan toch te zwaar voor je ‘? Logisch dat ze dit denkt, dat vraag ik mezelf op die momenten ook af. Maar mezelf kennende, heb ik deze emoties / vermoeidheid altijd in de laatste maand van het jaar (misschien herken jij dit ook wel?). Ik heb de behoefte naar binnen te keren, zoals je dit nu ook in de winter ziet gebeuren in de natuur. Loslaten wat is geweest, om weer ruimte te maken voor het nieuwe (voorjaar).
Het werd me vorige week gelijk al duidelijk dat ik mijn ogen niet hoef te sluiten voor diepliggende emoties en innerlijke pijn. Op het moment ben ik snel geraakt. Het voelt als een opluchting hier uiting aan te geven. Vooral afgelopen zaterdag, toen ik van Winsum naar Groningen fietste. Heel symbolisch, maar het leek alsof mijn fiets niet vooruit wilde en ik werd alsmaar kribbiger. Verdriet, woede en machteloosheid kwamen er tegelijkertijd uit. Voor even luchtte dit op, maar dit maakte al gauw weer plaats voor leegte. Een heel duidelijk signaal dat ik aandacht aan mijn innerlijke zelf mag geven. Gisteravond veel geschreven en daar kwam uiteindelijk deze blog uit voort.
Voor nu is het mijn doel, ruimte te geven aan de onrust in mezelf. Het wil gezien worden en hoeft niet te worden weggestopt. Ik merk ook dat ik soms bang ben dat ik om de een of andere manier moet stoppen met deze manier van leven / onderweg zijn. Bang zijn dat ik soms niet helemaal in mezelf geloof en me door anderen laat leiden. Ik denk dat dit voor nu de grootste uitdaging is voor mij. Ik volg mijn eigen pad en geef zelf richting aan mijn wensen, ongeacht wat de ander hierover zegt. Bij deze zeg ik ook dat ik in beweging blijf. Hiermee bedoel ik: reizen en fietsen, om de schoonheid van het leven vast te leggen. Door in beweging te komen, leg ik de essentie vast van het leven (levenskunst). Het enige wat ik voor nu nodig heb: de moed in beweging te blijven en hierin mijn gevoel te volgen. Van daaruit dans ik mijn leven verder ♡
door Aleid | 18 nov 2016 | Levenslessen, Schitterend Leven
Bron foto
Sommige dingen in het leven leren we “the hard way”. We vertrouwen iemand, die later niet te vertrouwen blijkt te zijn. We denken “had ik maar…” als het al te laat is. Veel levenslessen had je graag eerder geweten. Competencer deelt er 6 met je:
1. Verspil je tijd niet met je druk te maken over anderen.
Wat ik zelf een mooie quote vind is: Great people talk about ideas..Average people talk about things. Small people talk about other people. De essentie is, verspil je tijd niet met roddelen over andere mensen! Dit voegt helemaal niets toe in je leven, laat staan in het leven van anderen.
2. Je gezondheid opgeven voor je werk is het niet waard.
Heb jij het hele weekend nodig om weer een beetje op adem te komen van je werkweek? Dit is geen goed teken. Niemand denkt aan het einde van zijn leven “had ik maar meer gewerkt!”. Oftewel, zorg goed voor jezelf, ga aan de slag met overmatige stress en werkdruk voordat het te laat is.
3. Het leven gaat steeds sneller naarmate je ouder wordt. Carpe Diem.
Als kind duurt een dag nog lang. Als volwassene vliegt een dag om. Stel dus niet steeds uit wat je graag wilt maar doe het nu. Heb je behoefte aan rust, laat die klusjes in huis even zitten en ga rustig in een stoel zitten genieten. Doe waar je blij van wordt. Je tijd is kostbaar dus besteed ze aan fijne, mooie en belangrijke dingen en mensen.
4. Wat je geeft, krijg je terug.
Wil je meer liefde ervaren? Geef dan meer liefde. Wil je blije mensen om je heen? Deel dan je eigen blijdschap met je omgeving en steek anderen aan. Wil je dat je kinderen rustiger worden? Straal dan zelf ook rust uit. Actie is reactie. Probeer maar eens uit!
5. Later herinner je de dagen die anders waren dan andere dagen.
Als je terugkijkt op je leven tot nu toe, wat zijn dan de memorabele momenten? Niet de voorspelbare dagen waarop je hetzelfde deed als de dag er voor. Wel de dagen waarop je op reis was, of een feest vierde, of die marathon rende. Zorg dat je memorabele dingen doet in het leven, waar je later met plezier op terug kijkt. Want later zul je de dagen herinneren die anders waren dan andere dagen.
6. Door tegenslagen in je leven groei je als persoon.
Bedenk in donkere dagen dat je sterker uit je tegenslag zult komen dan dat je er in ging. Je zult als persoon uitgedaagd worden en leren van je ervaring. Probeer, hoe moeilijk dit soms ook kan zijn, een tegenslag als een mogelijkheid te zien om je verder te ontwikkelen. Vertrouw er op dat je op een dag terug zal kijken en de positieve kant aan je ervaring zult kunnen benoemen: jouw groei als persoon.
Heb jij andere levenslessen geleerd die je graag eerder had willen weten? Wij horen ze graag!
Beter in je vel zitten? Meer you-time? Beter presteren op je werk? Welkom bij Competencer! Inspiratie en tips om jouw doelen te verwezenlijken. Zelf, of met hulp van een online coach. Bezoek ons op www.competencer.nl en ontdek hoe wij jou kunnen helpen je beste zelf te ontdekken. Of volg ons via Facebook of Instagram.
Deze blog is eerder verschenen op www.competencer.nl
door Aleid | 30 aug 2016 | Mijn verhaal, Schitterend Leven, Tussen hemel en aarde
BAMM… een confrontatie met iets ongrijpbaars. En toch, de mensen die mij echt goed kennen, weten dat het tegelijkertijd wel grijpbaar is. Ze zien me worstelen en zoeken. Tegelijkertijd laat ik het leven zijn zoals het is. Zoals bovenstaande quote mooi zegt: ”Ik geef nooit op”.
Zo heb ik al eens eerder over dit onderwerp geschreven, maar zonder het direct bij de naam te noemen. Het leek me nu goed dit artikel te beginnen met het wél bij de naam te benoemen. Het is zoals het is. En ja, ik héb een hersentumor en ja, deze is nog steeds aanwezig in mijn leven én in mijn hoofd. Het is een gegeven dat ik hiermee mag leven en dat ik het in z’n geheel leer te accepteren. In dit artikel dus ook de dagelijkse confrontatie met mezelf (en dit bedoel ik in positieve zin).
DE WIL OM TE LEVEN
Waar ik dieper op wil ingaan, is De wil om te leven en Hoe te leven. Voor mij zijn dit grote thema’s, die eigenlijk mijn hele leven al wel spelen. Alleen ben ik er vanaf mijn 14e heel bewust mee in aanraking gekomen. Een zeer bijzondere ervaring tijdens de operatie (waar ik nog wel eens op terugkom in een andere blog), heeft me doen realiseren dat ik iets moois te bieden heb voor deze wereld. De keerzijde van deze ervaring, is dat ik de aardse realiteit liever ontvluchtte. Ik was liever in een mooie, pure en sprankelende wereld, waardoor ik me sterk vasthield aan dit prachtige beeld. De zwaarte wilde ik niet voelen, wilde er van weg.
SCHITTEREND LEVEN
Mijn ervaringen van de afgelopen jaren, hebben uiteindelijk geleid tot een Schitterend Leven. De sprankeling en het pure, wil ik hier op aarde neerzetten, vanuit de eenvoud van het leven. Doordat ik nu doe waar mijn hart ligt, begin ik te ervaren dat alles steeds meer als vanzelf gaat. De wil om te leven wordt steeds krachtiger, ik wil veel uit het leven halen. Ik wil me dus ook niet meer verstoppen voor de wereld en zeker niet voor mezelf. Ik ben gaan inzien dat ik me niet hoef laten afremmen door allerlei overtuigingen.
Kortom, ik ben gaan leven en ik ga hier iets mee doen. Binnenkort trek ik de wijde wereld in, om andere levensverhalen en dromen vast te leggen. En niet alleen dat van een ander, ik zal ook mezelf meer naar voren laten komen. Ik wil jou namelijk laten zien dat we zelf de regie over ons leven in handen hebben. Je hoeft het alleen maar te willen!
Als peuter had ik al de regie over mijn leven, haha. Het enige wat ik hiervoor nodig had, was de soldaten – outfit van mijn vader ;-)
KEUZES VOOR DE TOEKOMST
Ik heb het altijd een lastig punt gevonden. Mijn zusjes hadden een zelfde soort leven, ze oefenden dezelfde hobby’s uit en hadden verhalen over dingen die ze meemaakten op school. Ook vriendinnen uit die tijd gingen door en ik snapte er bijna niets meer van, waar ze allemaal mee bezig waren. Ik stond er ineens zo ver vandaan (zowel fysiek als geestelijk), waardoor het uiteindelijk ook maar goed was dat ik naar het speciaal onderwijs in Arnhem ben gegaan. Één van de beste keuzes in mijn leven, want hier begon ik pas weer te leven! Ik zong in twee bandjes en maakte veel vrienden. Ook ík kwam weer thuis met verhalen, maar wel net van een ander soort.
Het was een dierbare tijd, die nog steeds voortvloeit in mijn leven. Ik heb in deze drie jaar weer vaste grond onder mijn voeten weten te creëren. Het was een basis, van waaruit ik verder kon. De wil om verder te gaan om mezelf te ontplooien, was hier geboren. Wat mij een extra kick gaf, was dat ik zelf deze keuze had gemaakt, evenals de keuze om naar Leiden te gaan, voor de studie kunstzinnige therapie.
IK GA
en het enige wat ik weet
is dat dít mijn pad is. De uitkomst?
Geen idee, maar voor nu gaat het om de ervaring,
de mensen / verhalen en mezelf die ik tegen ga komen.
EN ZO STA IK OP HET PUNT de vrije wereld in te trekken en laat ik me niet tegenhouden door beperkende gedachten en de mening van anderen. IK GA en het enige wat ik weet is dat dit mijn pad is. De uitkomst? Geen idee, maar voor nu gaat het om de ervaring, de mensen / verhalen, maar ook mezelf die ik tegen ga komen. Met dit doel voor ogen ga ik op pad en laat ik me verrassen.
Dit heeft allemaal te maken met vertrouwen en loslaten. En dat is precies ook WAAROM ik dit doe: de vrijheid en de ruimte voelen dat ik mag leven. De keuze hebben om vanuit deze vrijheid, andere mensen te inspireren en hun persoonlijke schittering vast te leggen. Naar mijn idee hebben we het recht om te zijn wie we in wezen zijn.
Zo stond ik op mijn veertiende, voor een levensbepalende keuze. Ik heb tijdens die bijzondere ervaring, mogen kiezen verder te gaan met mijn leven en deze nam vanaf dat moment een andere wending aan. Ik ben een richting opgegaan die wél bij mij paste, waar ik kon gaan groeien en bloeien. En daar schreef ik onderstaand gedichtje over:
Op het moment dat ik dit schrijf, wordt het me ineens heel duidelijk dat het in het leven gaat om keuzes. Op alle vlakken in je leven maak je keuzes. Het is aan jou welke weg je inslaat, welke voeding je tot je neemt, hoe jouw gedachtepatroon eruit ziet, of jij je in negativiteit laat meeslepen en in hoeverre je je alsmaar aanpast aan de ander. Kortom, hoe richt jij jouw leven op een waardevolle én zinvolle manier in…
door Aleid | 22 jun 2016 | Happiness, Schitterend Leven
Klik hier voor de foto.
Gedurende een dag ervaar ik mooie, schitterende en gezellige momenten. Dingen waar ik blij van word en welke ik koester. Ik probeer iedere avond deze schitterende momenten op te schrijven, zodat ik me hier bewust van blijf. Hieronder dus ook een aantal schitteringen, waar ik blij van word.
- Pinterest, met alle mooie quotes en inspirerende afbeeldingen.
- Een gezellig dagje weg met een vriendin, familie of alleen met mezelf ;-)
- Een kalme zee, alsof deze is glad gestreken. Dat vind ik toch zo mooi.
- Dagdromen.
- Taart (vooral wanneer deze ook nog eens suikervrij, glutenvrij en zuivelvrij is en dan nog steeds erg lekker is)!
- De zon die na een regenbui, de regendruppels op bladeren laten schitteren.
- ’s Avonds laat naar buiten voor een avondwandeling, op het tijdstip dat het net begint te schemeren.
- Opruimen (!) en daarbij veel spullen de deur uitdoen, om anderen weer blij te maken (kringloop, weggeefwinkel etc.). Met als resultaat: meer ruimte om je heen.
- De dag beginnen met een heerlijk ontbijtje en de zon die mijn kamer verlicht.
- Mijn leuke straatje, met de vele bloemen en de bomen die eens per jaar, een paar weken in bloei staan.
- Het idee dat ik over een tijdje weer op reis ga, om o.a. mijn nieuwe project meer leven in te blazen. Het verzamelen van verhalen van schitterende mensen en hen vast te leggen in beeld.
- Hierdoor een blij mens zijn.
- Het gevoel een doel te hebben in het leven.
- Een middagdutje (die ik dagelijks doe).
- Het kijken van een leuke serie / film.
- Lieve berichtjes krijgen, n.a.v. een blog.
- Creëren. Of dit nu met schrijven, fotograferen of tekenen te maken heeft. Iets wat uit mijn handen komt, daar word ik erg blij van.
- Pasgeboren baby’s, die nog zo puur en teer zijn. En toch al alles in zich hebben, wat gedurende hun leven tot bloei zal komen. Prachtig!
Wat zijn voor jou schitterende momenten? Sta je hier wel eens bij stil, tijdens de drukte van alledag?
