Mijn leefstijl met dit ontbijt
De dag positief, gezond én voedzaam beginnen. Ik denk dat we dit allemaal wel willen, maar dat de 'tijd' en discipline vaak ontbreekt. Jammer, want we kunnen juist zoveel halen uit het begin van onze dag. Of beter gezegd: uit ons ontbijt! Persoonlijk ben ik een...
Leven zonder alcohol, koffie en suiker
Pepmiddelen, in hoeverre hebben we ze nodig? Vaak hoor ik mensen in mijn omgeving zeggen 'Ik moet nú koffie hebben, anders heb ik geen goed begin van de dag'. Naar mijn idee geeft je lichaam op die momenten een signaal af, die je voor je gevoel 'onmogelijk' kunt...
Inspiratie voor ontbijt: smoothiebowl
Heb je wat inspiratie nodig voor een schitterend ontbijt? Dan heb ik hier iets lekkers voor je: de variant van de smoothie. Tegenwoordig maakt bijna iedereen wel een smoothie van fruit en/of groenten. Ben je dit een beetje beu of wil je eens iets anders als ontbijt?...
Een frisse start #week 1
Het lichaam is perfect. Zoals ik vorige week al in de inleidende blog vertelde, ben ik nu begonnen met een frisse start. Het is lente en tijd voor een (innerlijke) schoonmaak. Ik wil me richten op thema's in mijn leven en wil een frisse wind door het een en ander te...
Deze lente begin ik met een frisse start. Doe je mee?
Vanaf volgende week wil ik gedurende 7 weken, leven vanuit de zeven principes voor een schitterend en gezond leven. Ik wil namelijk meer gaan leven vanuit levenskracht en verbinding. Dit zijn voor mij dé thema's voor een schitterend leven! De zeven principes die ik...
